Pinche aquí para ver el vídeo

¿Somos más libres por tener más donde elegir… o más bien nos ahogamos en el océano de posibilidades que tenemos a nuestro alcance? El psicólogo Barry Schwartz nos da en Redes algunos consejos para no sucumbir a la perpetua insatisfacción que nos persigue en la sociedad moderna marcada por la abundancia.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Para ampliar:

Título: Por qué más es menos: la tiranía de la abundancia
Autor: Barry Schwartz
Idioma: Castellano
Editorial: Taurus Editores
Publicación: 2005
Nº de páginas: 280
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788430605750
Precio: 22.80 €

..

.

Comprar!

.

Pinche aquí para ver el vídeo

El suicidio es la segunda causa de muerte en el mundo entre los 15 y los 30 años. El suicidio se puede prevenir, pero antes hemos de aprender sobre él, hablarlo y eliminar el estigma social que existe alrededor de los suicidas y sus familiares. Eduardo Punset descubre en esta emisión, de la mano de Thomas Joiner, psicólogo que vivió el suicidio de su padre, las características del comportamiento autodestructivo y las acciones para reducir su efecto en la sociedad.

Para ampliar:

• Why People die by Suicide, libro de Thomas Joiner.
• Entrada relacionada en este blog.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Cada 40 segundos se suicida alguien en el mundo. Equivale, aproximadamente, a un millón de personas al año, cifra semejante a las muertes en accidentes de tránsito.

Janelle es norteamericana, tiene 25 años y trabaja como canguro en París. Ha intentado suicidarse dos veces: a los 14 y a los 20 años. Es la chica de la foto de más arriba. Janelle se ha tatuado la palabra “Love” (amor) sobre las cicatrices de su muñeca. Siempre se ha sentido avergonzada de esas marcas: “la ignoracia social sobre el suicidio contribuyó a que me sintiera de esa forma, pero ahora he aprendido a quererme”, dice.

Janelle está lista para hablar de su vivencia. Por ello, ha aceptado participar del proyecto Attempters (del inglés attempt, “tentativa”) de la fotógrafa Nadya Elpis. El principal objetivo de Nadya es contribuir a borrar el estigma social sobre el suicidio.

“¿Nos hemos preguntado alguna vez por qué un empresario de una gran compañía teme perder su trabajo, o algunos de sus clientes, por miedo a que se sepa que había intentado suicidarse a los 20 años? Solemos poner la etiqueta de “rarito” al que se comporta distinto de lo que esperamos. Mediante la fotografía, me gustaría llamar la atención sobre la brecha de incomprensión mutua entre los que han intentado suicidarse y el resto de la sociedad.”
Nadya Elpis

El proyecto Attempters todavía está en marcha. Antes de concluirlo, Nadya pasará por varios países buscando voluntarios a quien fotografiar. Uno de esos países será España. Quienes quieran contactar a Nadya para colaborar en su proyecto, pueden hacerlo por mail (attempters @ gmail . com – borrad los espacios entre las partes del mail).

***

Thomas Joiner, psicólogo experto en el suicidio, estará en Redes el domingo 6 de diciembre. (Imagen: SmartPlanet.)

Este domingo, 6 de diciembre, Eduard Punset entrevistará en Redes a Thomas Joiner, profesor de psicología de la Universidad de Florida, experto sobre el suicidio y autor del libro Why People die by Suicide. Cuando aún era un estudiante, el padre de Joiner se suicidó.

Según este psicólogo, más del 40% de la gente que ha perdido un ser querido porque se ha suicidado mentiría sobre la causa de la muerte. El motivo de ello, explica Joiner, es que los trastornos mentales y las conductas suicidas son enfermedades muy estigmatizadas por la sociedad. “Es muy desesperante para un profesional de este campo, como yo mismo –dice el psicólogo–, ver que se hace tan poco para prevenir el suicidio”.

Esperamos que proyectos como el de Nadya Elpis contribuyan, al menos, a borrar el estigma sobre el suicidio.

Pinche aquí para ver el vídeo

Revolucionan la vida de sus padres cuando llegan, transforman la visión que tenemos del mundo y son una valiosísima fuente de nuevos descubrimientos para la neurociencia: son los bebés. Eduardo Punset habla con la psicóloga Alison Gopnik sobre todo lo que estamos aprendiendo del maravilloso cerebro de nuestros bebés.

Para ampliar:

• Entrevista a Alison Gopnik en Seed Magazine (en inglés).
• The Philosophical Baby: What Childrens Minds Tell Us About Truth, Love, and the Meaning of Life, libro de Alison Gopnik.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Pinche aquí para ver el vídeo

El antiguo inconsciente, al que nos acostumbró Freud, era oscuro y estaba limitado a funciones accesorias de nuestro comportamiento. El nuevo inconsciente, el que nos descubre la ciencia de hoy, es  nuestro mejor aliado a todas horas. Eduardo Punset discute con el psicólogo John Bargh sobre el nuevo inconsciente, y nos revela lo lejos que estamos de conocer las verdaderas razones de nuestro actos.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Pinche aquí para ver el vídeo

Decálogo para vivir mejor:

1. Plantéate hipótesis alternativas
2. Reformula la pregunta
3. La correlación no implica causalidad
4. Anticípate a tu propia impulsividad
5. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad
6. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado
7. Toma distancia de las cosas
8. Intenta ser racional
9. Prioriza
10. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad

Estos son los consejos prácticos que nos da el psicólogo Gary Marcus a los que estamos hartos de tropezar siempre con la misma piedra, abrumados por la cantidad de decisiones que tomar o ahogados ante tantas tentaciones a las que sucumbir. Podemos reaccionar y vivir algo más tranquilos y felices en este mundo alborotado en el que contamos únicamente con nuestro cerebro.

Para ampliar:

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

• “Kluge”, libro de Gary Marcus.
• Web académica de Gary Marcus.
• Informe Coca-Cola de la felicidad.
• “El viaje a la felicidad”, libro de Eduard Punset.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Pinche aquí para ver el vídeo

Entre los 3 y los 6 años se producen cambios radicales en la vida de un niño. A esa edad empieza a tener sentido para él el futuro y aprende a controlar en una cierta medida sus impulsos. Aunque no todos los niños tienen la misma destreza en el autocontrol.

Hace más de 40 años, el psicólogo Walter Mischel se propuso medir científicamente la fuerza de voluntad en un grupo de niños y observar cómo esta habilidad podía influir en la evolución hacia la edad adulta.

Eduardo Punset visitó a Mischel en su despacho de la Universidad de Columbia, donde discutieron de la importancia de esos primeros años en la felicidad futura.

Para ampliar:

• “The origins of willpower”, artículo en el New Scientist.
• “Self-control is the key to success”, editorial del San Francisco Chronicle.
• “Marshmallow temptations, brain scans could yield vital lessons in self-control”, artículo en The Boston Globe.
• “Free Won’t: The Marshmallow Test Revisited”, post de Daniel Goleman en su blog.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Pinche aquí para ver el vídeo

El cerebro humano nos parece maravilloso, pero no nos engañemos: es una chapuza que vive para engañarnos. Pensamos que es “LA” herramienta para conocer el universo, pero la única función que la evolución ha impreso en nuestro cerebro es la de intentar sobrevivir a los peligros de la sabana.

Y como la evolución no sigue ningún diseño o plan divino -por mucho que le pese a algunos-, el cerebro dista mucho de ser perfecto. Si pudiéramos rediseñarlo desde cero para obtener el cerebro ideal, muchas de sus funciones serían distintas. Solo nos queda aprender a convivir con un órgano que tiene más de chapuza que de perfecto. Es lo que nos explica el psicólogo de la Universidad de Nueva York, Gary Marcus, y autor del libro Kluge.

Para ampliar:

.

.

.

.

.

.

.

.

• “El cerebro es un apaño evolutivo”, post de Eduard Punset en su blog.
• “Kluge”, libro de Gary Marcus.
• Web académica de Gary Marcus.
• “Language, biology, and the mind”, entrevista con Gary Marcus en Edge.org.
• “Total Recall: The Woman Who Can’t Forget”, artículo de Marcus en la Wired.

Descarga la transcripción de la entrevista.

Pinche aquí para ver el vídeo

¿Quién nos enseña a ser padres? ¿Qué hay que saber para convertir un bebé en un adulto sano? La relación entre padres e hijos en los primeros años de vida de los niños tiene una importancia fundamental según están demostrando los psicólogos. La ciencia aporta nuevas pistas para una educación más emocional y más provechosa de los niños. Eduardo Punset visitó a Jay Belsky, psicólogo experto en el desarrollo del niño y en las relaciones de familia, para discutir sobre estos temas.

Descarga la transcripción de la entrevista.