No te pierdas el próximo domingo 26 de diciembre a las 21:30 horas en La 2 de Televisión Española el capítulo número 78 de Redes, El cerebro no busca la verdad sino sobrevivir.
La psicóloga Cordelia Fine en un momento de la entrevista que mantiene con Eduard Punset en el próximo programa de Redes.
Vanidoso y ególatra, nuestro cerebro trata de convencerse siempre de la opción más cómoda, de la que concuerda mejor con su propia realidad. Por eso memoria e inconsciente se encargan de ajustar lo que no encaja, de cambiar lo que no gusta, de eliminar lo que duele y de ensalzar lo que agrada.
De esos mismos mecanismos surge en los humanos la habilidad para caer fácilmente en estereotipos y prejuicios que, llevados al extremo, pueden conducir a tensiones y conflictos.
El próximo domingo en Redes, de la mano de la psicóloga Cordelia Fine conoceremos las artimañas que utiliza el cerebro humano para construirse un mundo más agradable y benévolo. Veremos además lo mal que lleva la fuerza de voluntad y hasta dónde le pueden llevar los miedos y prejuicios.
22 diciembre 2010 a las 12:04 pm
Hola. Eso es más importante de lo que pueda parecer. Saludos.
22 diciembre 2010 a las 2:56 pm
Se puede hablar entonces del autoengaño como estrategia de los humanos para sobrevir en este mundo complejo. ¡Que bueno que exista este artificio!
22 diciembre 2010 a las 3:34 pm
si esto es así, ¿por qué no se le hace ver al decaido, deprimido, suicida… en lugar de apostar por la medicación? Entre todos deberíamos educar en este tipo de valores e interiorizarlos de tal manera que fueramos capaces de vivir para lo esencial, percibiendo lo exterior pero sin necesidad de juzgarlo; sin tener que entender el mundo de forma intelectual sino como una experiencia; sin tener que llegar necesariamente a ningún sitio sino a una forma de estar interior, saciada de calma, paz, esperanza, serenidad, autoestima… Siendo conscientes de las cualidades que nos hacen únicos y también de nuestras limitaciones, aprendiendo desde nuestra imperfección… os amo.
22 diciembre 2010 a las 3:57 pm
Por ejemplo.. si una persona en la infancia sufrio un mordisco traumatico de un perro,a los dos años o asi, osea con pocas probabilidades de recordarlo conscientemente aunque lo olvide porque estorba en su etapa de la vida actual, tiene mas probabilidades de sufrir fobia a los perros en su vida de adulto, no? entonces el cerebro que se ve contiene memoria fotográfica, se lo recordara en forma de flahsback cada vez que se cruze con un perro y tendra que regresar al momento del conflicto para poder superarlo, por lo que hemos visto sobre programas de regresiones y cosas asi, por lo tanto por mucho que se mienta uno a si mismo, la realidad es que si no aceptas tus circunstancias, las superas por ti mismo y las dejas bien ordenaditas y archivadas en el cajon de los recuerdos de vivencias pasadas, jamas se lograra ser Feliz, ni libre ni sano mentalmente, esa es la percepción que todos estos temas me transmiten.
22 diciembre 2010 a las 4:35 pm
Pues si estoy de acuerdo en que busca sobrevivir antes que verdad. Pero también pienso que la mejor manera que tiene de sobrevivir es con ella, pues la verdad es lo más natural, los más afín a algo también natural como él.
El cerebro procesa, acepta y gasta menos energía con las verdades, pues solo en ese caso no tiene que ocuparse de maquillar nada. Y que sepamos es el estado de menor energía siempre el más natural.
22 diciembre 2010 a las 4:49 pm
A lo que dije anteriormente:
Pues si estoy de acuerdo en que busca sobrevivir antes que verdad. Pero también pienso que la mejor manera que tiene de sobrevivir es con ella, pues la verdad es lo más natural, los más afín a algo también natural como él.
El cerebro procesa, acepta y gasta menos energía con las verdades, pues solo en ese caso no tiene que ocuparse de maquillar nada. Y que sepamos es el estado de menor energía siempre el más natural.
Añado ahora:
Y es que además ese maquillaje que realiza el cerebro para que todo encaje, no es más que una mera estrategia para ser una luz roja parpadeante que destaque, para que en su interacción con el resto del mundo natural le sucedan hechos para intentar hacer ver a su cerebro cual es realmente el estado de baja energía que necesita, el estado más natural, la verdad.
El cerebro sabe perfectamente la parte capaz de realidad que puede ir aceptando, con lo que la va gestionando. Va maquillando y a la vez va llamando así la atención sobre sí para volver a tener la oportunidad de enfrentarse a la verdad, y quizás esa vez, poder dar un pasito más y estar más cerca de ella.
Se podría hacer el simil con un músculo que se entrena en el gimnasio. Un día es capaz de levantar ciertos kg de peso. Conforme pasan los días y sigue enfrentándose a la misma realidad de pesos, cada vez la acepta mejor y consigue levantar más.
22 diciembre 2010 a las 5:08 pm
Este cápitulo va a ser un ejercicio de conciencia. Un regalo para estas fiestas
22 diciembre 2010 a las 5:21 pm
Estoy totalmente de acuerdo!! va a ser muy interesante!! no me lo pierdo x nada del mundo..!!
22 diciembre 2010 a las 5:43 pm
Efectivamente, hemos evolucionado para adaptarnos y sobrevivir en este mundo cada vez más cambiante.
Nuestro cerebro es el reflejo de cómo el ser humano constantemente busca balancear la realidad con lo que cree que es cierto.
Este tema es muy importante, porque nos muestra realmente como somos.
Adelante Redes !!!
22 diciembre 2010 a las 6:16 pm
Es interesante como funciona el cerebro humano para conocerse mas y asi vivir una vida mas realista y objetiva. No caer en negacion y autoengaños. Para vivir una vida con calidad.
22 diciembre 2010 a las 7:24 pm
En un tema q ue no me quiero perder porquè es tan real como la necesidad de comer,…
22 diciembre 2010 a las 7:47 pm
A mi siempre me asombra la teoría de que el cerebro entiende nuestros mensajes mejor en imágenes y no con palabras. Creo que el proyectar imágenes mentales -por ejemplo una en cada hemisferio- (la positiva, viva y alegre y nefasta la negativa ) puede ayudar mucho para superar algunos temas. Conozco personas que fueron constantes en la práctica de esa proyección con óptimos resultados.
22 diciembre 2010 a las 8:37 pm
Tengo muchas ganas de ver este programa, -más que otros, quiero decir- . Porque creo que por suerte nuestro cerebro “crea su propia felicidad” -y a pesar de no vivir en felicidad… hace magia… y la respira. De no ser así… la mitad de la humanidad se suicidaría .
22 diciembre 2010 a las 10:22 pm
El ser humano se ve con amplia generosidad,pero se siente bien despues o llega un momento en que su otro ser es decir su verdad sale a la superficie?Termina pagando cara esa generosidad previa?
22 diciembre 2010 a las 11:03 pm
Veremos el programa el domingo, pero si fuera verdad ( título del programa) porqué permite él, que puede generar todas los tipos de drogas, etc, que órganos de su entorno de su mundo generen por ejemplo Cáncer, si él sabe todo lo que pasa en su entorno, y quisiera sobrevivir porqué no puede parar las enfermedades?????
Un saludo a todos
DINI
22 diciembre 2010 a las 11:52 pm
Creo que hallar lo que tenemos en la parte incosciente y consciente y si hemos de sobrevivir sin la verdad entonces que podemos observar de los sintomas minuciosos que notamos como calambres en las neuronas sabiendo y partiendo de que ocultamos un temor a nuestra persona o a la suya?
23 diciembre 2010 a las 12:08 am
No estoy segura pero me imagino que el capitulo tratará del autoengaño que generamos para no enfrentarnos a la “cruda” realidad que en ese momento nos pueda rodear.
Buenos pensamientos generan sensaciones placenteras y malos pensamientos….
Si tuvieramos que elegir entre uno de los dos ¿cuál eligiríamos?………………está claro, el que más nos compense.
23 diciembre 2010 a las 12:11 am
Eres el mejor Punset.
Insuperables los trabajos que haces.
Siempre te transmito que tengas mucha salud para que sigas haciendo estos trabajos que son tan útiles para nosotros, los que nos gustan saber quien somos y que tenemos que hacer para vivir medio felices en esta sociedad desequilibrada.
Gracias un abrazo.
23 diciembre 2010 a las 10:35 am
me encantará verlo, me parece un tema de lo más interesante . Otra de las herramientas más para nuestra supervivencia , lo que llamamos subterfugios ese recurso que es muy utilizado por nuestro cerebro , para compensar y manipular la realidad, que justifican po run lado nuestras actitudes y por otro la no aceptación de determinadas situaciones.
no me lo pierdo !!!!
23 diciembre 2010 a las 10:55 am
Estaba claro.
A esto debemos que un cirstiano entre al museo de ciencias naturales y salga igual de creyente, o que la gente siga las ideologías como si fueran equipos de futbol, sin ningun pensamiento crítico. ¡¡ el cerebro es impermeable a lo que no le gusta!!
23 diciembre 2010 a las 3:06 pm
Estoy deseando ver el capítulo, pues eso significa que la ciencia (que busca la verdad) no es del todo natural, en nuestro cerebro. ¿Qué pensáis?
23 diciembre 2010 a las 4:52 pm
M. ª Jesus Álava Reyes, psicóloga
Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy especializada en psicología escolar y clínica. Nunca me he casado y no tengo hijos. Soy profundamente liberal, ecologista y muy desengañada de los políticos. Creo que alguien creó el universo, pero no soy religiosa. Publico mi segundo libro, “La inutilidad del sufrimiento” (La Esfera de los Libros)
“El cerebro es tonto”
A veces sufrir es inevitable.
Sí, pero no por ello deja de ser inútil. ¿Sabe lo que pasa?
Que empezamos mal.
Pues sí, ya en el colegio en lugar de sensibilizar a los niños hacia lo positivo, lo que hacen bien, lo que puede darles seguridad y confianza, los sensibilizamos hacia lo que puede perturbarlos y producir inseguridad.
¿Y luego todo es un continuo?
Sí, nuestro cerebro graba las escenas negativas y cuando nos encontramos ante una situación parecida nos sentimos mal automáticamente y nuestra reacción es irracional.
Pues sí que estamos bien.
Lo crucial no es lo que nos pasa, sino lo que pensamos en cada momento. El pensamiento es previo a la emoción, y ese pensamiento es el que nos hace sentirnos bien o mal. La clave es controlar el pensamiento.
¡Pero si sólo somos conscientes de nuestros pensamientos cinco minutos al día!
Ja, ja, ja, por eso lo que marca un cambio vital en nuestra existencia es conseguir pasar de la reacción a la acción. La inteligencia es la capacidad de dirigir el comportamiento.
¿Qué hay que conquistar?
El equilibrio interno, y las claves son: no consumamos nuestro presente dando vueltas
a hechos pasados y eliminemos los reproches, que son muy peligrosos. Debemos vivir intentando sentirnos bien cada día.
No es fácil, hay que trabajar y madrugar.
No se puede vivir para el fin de semana porque acaba decepcionando. A nadie le gusta
madrugar, pero es mejor con un poco de música y canturreando. Podemos sentirnos bien con nosotros mismos, pese a nuestras circunstancias, o dejarnos llevar por ellas.
Ya, pero…
Nada puede arrebatarnos nuestro presente. Incluso en las circunstancias más duras siempre nos pertenecerán nuestros pensamientos y, con ellos, nuestras emociones.
La teoría la sabemos todos.
De la misma forma que tenemos mucha facilidad para sentirnos víctimas, podemos empezar a controlar nuestros pensamientos para sentirnos bien. Le daré un truco.
Estupendo.
Póngase la alarma del reloj y cuando suene dígase algo positivo de sí misma; porque
sin darnos cuenta estamos todo el día oyendo y diciéndonos cosas negativas, y eso determina nuestro estado de ánimo. Tenemos dos sistemas nerviosos: el central, que controla nuestra parte intelectual, y el autónomo.
¿…Que va a su aire?
Sí, y nos juega muy malas pasadas. El cerebro es bastante tonto, no filtra la realidad.
Lo que piensas se lo cree. Si tú de noche oyes tras de ti “¡A por ella!”, se te sale el corazón del pecho y empiezas a sudar hasta que ves que eran unos chicos tras una pelota, pero el corazón sigue acelerado, ¿por qué?…
El cerebro creyó que estaba en peligro.
Cada vez que nos decimos “me encuentro mal”, el mensaje que le estamos dando al cerebro es “tienes que encontrarte mal”. No es fácil, pero todo se resume en adquirir hábitos saludables de vida. Nos dicen que hay que comer sano y hacer ejercicio, pero nadie dice que hay que pensar sano.
¿Y qué hace usted cuando se irrita?
La irritación es una agresión contra uno mismo y la forma de establecer barreras con los demás. Cuando estamos irritados no razonamos, actuamos emocionalmente mientras el cerebro busca un culpable. ¿Qué hace usted cuando se irrita?
Deporte.
Eso está bien, porque su sistema nervioso autónomo tiene que estar pendiente de los músculos y deja de jorobarla. Pero hay opciones inmediatas: el simple hecho de mojarse la cara con agua fría sirve para desconectar.
¿Y luego?
Hay que intentar llevar el pensamiento a algo positivo que sea incompatible con lo anterior o darle al cerebro instrucciones sencillas. Por ejemplo: voy a freír una tortilla, ahora bato el huevo, lo salo, etcétera. Al cabo de media hora el pensamiento ha cambiado.
Los pensamientos negativos son insistentes.
El cerebro nos prueba: cuando ve que no respondemos, vuelve a probarnos una y otra vez, pero acaba por abandonar.
Denos más hábitos que potenciar…
Asumir que podemos equivocarnos: el miedo a cometer un error bloquea y paraliza. Responsabilizarnos de nuestro bienestar y felicidad: los demás la pueden entorpecer o favorecer, pero no son responsables; eso nos convierte en dependientes.
Los otros son nuestro espejo.
Pero nos dejamos llevar por lo que dicen los demás en lugar de por lo que hacen. En el mejor de los casos nos entrenaron a escuchar en lugar de a observar, mirar y analizar.
Más.
Animarnos cuando todo parece que está en nuestra contra porque ahí se demuestra la grandeza de las personas. Asumir que el futuro bien entendido está en el presente bien vivido. Potenciar los dos sentidos fundamentales: el sentido común y el sentido del humor, que es el medio más rápido para sentirnos mejor con nosotros mismos y con los otros.
¿Los pensamientos crean hábitos y los hábitos forjan el destino?
Así es. Parece absurdo creer que decirse cosas positivas va a cambiar nuestro destino,
pero debería probarlo.
De acuerdo, hagamos el experimento.
Pues repítase cada mañana una cualidad propia y añada otra que quiere conseguir, por ejemplo: “Soy alegre y voy a estar cada día más contenta”, y recuerde que al cerebro las órdenes hay que dárselas en presente.
Nos enseñaron a caminar dándonos ánimos y riéndonos las gracias, pero todos hemos interiorizado que se aprende a vivir a base de golpes. El resultado es que a nadie se le olvida caminar y que muy pocos saben vivir. Las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente lleno de oportunidades que hay que aprovechar día a día, se resume en una afortunada reflexión: ¡no suframos inútilmente! Si controlamos nuestros pensamientos, controlaremos nuestra vida. Lo importante no es lo que nos acaba de pasar, sino lo que estamos pensando. “No es fácil –dice con una sonrisa la coordinadora psicóloga de la Escuela Infantil del CSIC–, pero es sencillo. Además, aprender a vivir es el mayor reto y logro del ser humano”
23 diciembre 2010 a las 4:58 pm
D. Punset su cerebro es de los pocos que trabajan el la eterna busqueda de la verdad como medio para sobrevivir, y yo se lo agradezco, un saludo
24 diciembre 2010 a las 3:24 am
Efectivamente, hemos evolucionado para adaptarnos y sobrevivir en este mundo cada vez más cambiante. Nuestro cerebro es el reflejo de cómo el ser humano constantemente busca balancear la realidad con lo que cree que es cierto. Este tema es muy importante, porque nos muestra realmente como somos. Adelante Redes !!!
24 diciembre 2010 a las 7:43 am
todas las opiniones son respetables, la mia tambien, el cerebro es un automatismo y responde a la mente, las funciones automaticas y el consciente, todo esta en la mente, por tanto el cerebro solo obedece, descubran donde esta la mente y veran el horizonte con una lucecita
24 diciembre 2010 a las 9:21 am
Honestidad, lealtat, fidelidad, rectitud, debe de ser muy dificil. GRACIAS¡¡
24 diciembre 2010 a las 1:01 pm
Ahora entiendo lo de nuestros políticos…
26 diciembre 2010 a las 2:46 am
¡información que NUTRE!!!!!!!! ¡¡¡¡¡SUPER!!!!!!!
26 diciembre 2010 a las 9:40 pm
Por favor, SUBTITULEN los programas,por favor. Los sordos tenemos derecho a enterarnos de algo!!
5 enero 2011 a las 3:41 pm
Enhorabuena, M. ª Jesus Álava Reyes, psicóloga, ha expuesto con total claridad el tema que concierne hoy, sobre “el funcionamiento del cerebro”. Yo siempre he pensado las cosas que usted nos cuenta muy sábiamente pero también tengo que decir que una de las claves que ha hecho usted referencia a lo largo de su argumentación es que “dejar de escucharse a un@ misma (inteligencia emocional) puede provocar alejarte del camino que buscas” inquietudes, metas, vivencias… Y la manera de volverlo a retomar se puede conseguir con un poco de tranquilidad, autoreflexión, lo que se dice “parar la maquinaria que te hace funcionar en tu vida diaria”. Así poderte autoayudar a encontrar el camino buscado por todo ser humano (creo yo; para mi es muy importante) LA FELICIDAD Y HACER FELICES A QUIEN NOS RODEAN.
Gracias por compartir toda esta sabiduria con tod@s.