Por favor, active Javascript y Flash para poder ver el vídeo Blip.tv. Redes 69: “Pon en forma tu cerebro”. Fecha de emisión: 24/10/10.
La falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo. Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno. Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen estado.
El psicólogo y creador de programas de ejercicios mentales Shlomo Breznitz nos habla hoy en Redes de los estímulos necesarios para conservar un cerebro sano y en forma durante mucho tiempo.
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24 octubre 2010 a las 11:12 pm
Estupendo este video. Redes 69: Pon en forma tu cerebro.
Gracias por extender el conocimiento.
25 octubre 2010 a las 7:58 am
Hola. En una escuela del campo muy alejada de la ciudad, hay muchos niños con problemas de desnutricion desde el bientre de la madre y toda su niñes. Pero una maestra se dio cuenta q teniendo un poco mas de pasiencia y enseñanadole a estos niños podian aprender igual q los niños q no habian sufrido desnutricion. A lo q me refiero es a q se dice si un niño no fue bien alimentado hasta los 3 años su cerebro no se desarrolla bien y no podran aprender. Aca en esta esc. se vio lo q dice el Dr. Breznitz, en el video. Y hay muchos mas ejemplos como estos.
Joaquin de Argentina.
25 octubre 2010 a las 2:54 pm
se me viene una pregunta a la cabeza…¿Por qué todo el mundo está descontento con su cuerpo y, sin embargo, todo el mundo parece estar satisfecho de su inteligencia?
25 octubre 2010 a las 5:20 pm
Me encanta que estas pácticas ya esten divulgandose a niveles de la televisión . Hace tiempo que me dedico a la neuraplasticidad con PNL y bioenergética . Empecé para poder reparar mi cuerpo despues de un buen accidente . Me encanta creo que sin duda es el camino . A mi no me cuadraba que sustancias que normalmente segregamos hormonalmente , no se puedan segregar por voluntad de la mente , a través de tu cerebro . Es una práctica muy importante. Gracias . Gracias
25 octubre 2010 a las 5:27 pm
Muy interesante pero antes de aprender iniciar los juegos de entrenamiento sea lo que sea , que sin duda son beneficos se les tiene a enseñar a los que no save o les cuesta ,, perder,,.Es muy importante saber perder cuando se inician juegos de este tipo, y tener en cuenta cuando se hasen con personas sanas o con personas que an sido diagnosticada con algunas enfermedades como en el exemplo de los estudiantes de la universidad isdraely, porque sin duda el tratamiento devera ser adecuado a la situacion.
25 octubre 2010 a las 5:28 pm
[...] os traigo el programa número 69 de Redes en el que nos habla de la importancia que va a tener en los próximos años mantener nuestro [...]
25 octubre 2010 a las 5:32 pm
El problema según el investigador de realizar rutinas frecuentes, es que el cerebro no necesita pensar!. Me ha gustado esa frase
Si es cierto que un cerebro activo necesita información nueva, pero discrepo en que ….
¿por qué Maragall o Suarez , tienen Alzeimer?
25 octubre 2010 a las 7:42 pm
Interesante programa sobre la cognición. Somos muchos los profesionales que intentamos día a día que enfermos con daño cerebral sean estimulados de forma adecuada para paliar deficit. La neuropsicología debería ser una ciencia ya aceptada y conocida por la sociedad. Gracias por intentarlo ,Eduard
25 octubre 2010 a las 7:47 pm
La calidad de la imagen y del sonido són verdaderamente buenas (sobretot la del sonido).
25 octubre 2010 a las 7:48 pm
Hola yo creo que como dicen en el video cultivar la mente depende de uno mismo, pero tambien existen enfermedades genéticas y contra las que uno no puede luchar leyendo más libros.
Hola Maria, el alzheimer como el cancer es una enfermedad que comienza por cambios o mutaciones en genes y no importa la cantidad de neuronas ni información que uno tenga en su cerebro. Es un tema diferente al de hacernos más vagos mentalmente con los años.
Saludos
25 octubre 2010 a las 8:13 pm
Tiene razón Shlomo Breznitz: cuando se ha mecanizado la conducta, ya no es necesario pensar. Ahora bien, si no mecanizamos ciertas conductas, es imposible vivir. Es decir, si a cada instante nos hemos de pantear racionalmente lo que hemos de hacer, quedaríamos bloqueados. La solución estará en el equilibrio, en no mecanizar determinadas conductas, las que afectan a los aspectos más elevados de nuestro vivir, los del intelecto más personal.
25 octubre 2010 a las 9:13 pm
Pues estoy de acuerdo con algunas afirmaciones del video. Los cambios son traumáticos por lo general (dejar de fumar, empezar a ir al gimnasio, comenzar a estudiar….) pero una vez de producen, lo que es traumático de volver a realizar el cambio, en el sentido contrario. Esto me hace pensar que efectivamente, el cerebro se acostumbra a tu actividad, y te quita las ganas de variarla, lo que paradojimante, parece que le perjudica. En realidad para desarrollar completamente el cerebro, deberiamos desarrollar diversas areas, pero lo realmente util seria hacerlo a la vez, porque si no, a la vez que trabajas una zona, olvidas otra. Algo parecido a lo que sucede si siempre se practica el mismo deporte. Se desarrollan unos músculos, pero no otros.
25 octubre 2010 a las 10:10 pm
Pude ver muy poquito trozo de programa, pero sí tuve la suerte de poder oir, cuando se dijo que los resultados -definitivos- de algunos ejercicios, todavía no estaban plenamente demostrados, en el sentido de que impidan en alguna medida padecer determinadas enfermedades graves. Pero siendo no obstante sin duda, muy buenos como gimnasia de apoyo a la puesta a punto y mantenimiento de nuestro cerebro. Y por tanto -en forma muy importante-, de nuestra salud.
26 octubre 2010 a las 12:16 am
Es muy interesante la idea de que el cambio es saludable para la mente, para mantener joven el cerebro. Aprender cosas nuevas, viajar, relacionarse con personas diferentes no sólo es estimulante vitalmente, sino también para la salud de nuestra mente. Bien mirado, es cuestión de sentido comun. Una mente abierta es una mente sana.
26 octubre 2010 a las 1:16 am
Hola , buenos días
Sobre este tema , me gustaría saber si las empresas están poniendo en práctica algo de esto ¿ saben si hay algún tipo de estudio en el cual las empresas estén cambiando la forma de trabajar de sus empleados de tal manera que ayude a fortalecer la mente?
Excelente programa, felicitaciones!
Un saludo.
26 octubre 2010 a las 3:23 pm
Que bien que visitastes mi pais Israel si hubiese sabido me hubiera encantado conocerte personalmente creo que todas tus notas son de sumo interes para la difusion del saber ,sabes que la universidad de Tel Aviv han hecho conferencias de docentes en los trenes para difundir tecnologia o ciencia eso deveria aplicarse en todo el mundo ya que no toda la gente tiene acseso a la educacion y en las escuelas lamentablemente se los expone muy poco a el saber cientifico y si yo no hubiese tenido esa exposicion tal vez no me hubiese gustado la ciencia como me apasiona. En Israel tu programa se transmite en el horario de las 2 de la maniana suerte que lo bajo del internet no se porque es ta tarde de todos modos gracias por tus programas Iehudit
26 octubre 2010 a las 11:06 pm
SIN FÁRMACOS!!!!!!!! importantísimo
27 octubre 2010 a las 12:08 am
Me encanta Redes. Pero para poder enterarme de lo que dicen tengo que seguirlo por la tele, ya que afortunadamente se pueden activar los subtítulos por la TDT. Tenéis pensamiento de subtitular todos vuestros videos en un futuro próximo? Gracias.
Fantástico programa.
27 octubre 2010 a las 2:35 pm
Es cierto que estamos en una nueva era, incluso podemos reeducarnos mentalmente, con entrenamiento, es decir, podemos deshechar aquellos valores, sistemas de creencias, criterios………… que aprendimos directa o indirectamente y que no nos benefician y cambiarlos conscientemente por otros que nos beneficien y potencien. Con entrenamiento, tenemos el poder
28 octubre 2010 a las 10:15 pm
[...] gimnasia mental 28.10.10 Este fin de semana apareció en Redes: “Pon en forma tu cerebro“. Eduart Punset entrevistó a Shlomo Breznitz, psicólogo y creador de programas de [...]
30 octubre 2010 a las 4:43 pm
Esta entrevista a Fco. Mora complementa estupendamente este post de Redes:
http://www.tv3.cat/singulars/videos
Me ha parecido tan apasionante que la tenía que compartir con vosotros.
Saludos
31 octubre 2010 a las 12:42 am
Le contesto a Irene,y espero que nos ayudea todos:La información genética esta escrita,”marcada como destino”,pero puede ser modulada de tal forma por los estímulos exteriores,(Educación,alimentación,hábitos de vida),que podemos llegar a no expresar esos genes ,a no manifestar los síntomas, a “cambiar nuestro destino.Pongo el ejemplo de la Trombofilia:Los marcadores genéticos están presentes, pero suplementando con Acido fólico y Vit.B conseguiremos no aumentar la homocisteina,y así alejar en el tiempo la posibilidad de una embolia o infartos.Si además dejamos el tabaco, hacemos ejercicio,etc…no debemos temer a ese “destino”(léase genética)
31 octubre 2010 a las 2:20 pm
Hola. Me parece muy interesante el programa y lo veo siempre que puedo. Acabo de ver por segunda vez (en 24 h) el que salió el domingo en la 2, y las dos veces me he quedado con una duda: El programa de entrenamiento mental del que se ha hablado ¿está disponible para cualquiera, se puede comprar?. En caso afirmativo, agradecería mucho información sobre su nombre exacto y la forma de adquirirlo. Un saludo.
1 noviembre 2010 a las 3:22 am
He oído decir a José Antonio Marina que los niños necesitan sentir que están progresando en algo. Creo que esto es válido para los adultos: sin hacer algo que nos parezca difícil no podemos sentirnos realmente felices. Pero me gustaría añadir algunos matices y algunas objeciones. Me choca que tanto hablar de las emociones en otros programas, no se mencione en este nada sobre la cualidad emocional que ha de tener “la novedad” en cuestión que estimulará nuestro cerebro. No basta con nuevos tipos de pasatiempos, como los del programa “cognifit” que se promociona en el programa. Lo que de verdad es estimulante para el cerebro siempre tiene relación con las emociones: es aquello que además de ser un reto intelectual requiere valentía, (que no es lo mismo que decir “peligroso”); requiere intervención en la realidad, encontrar algún valor a ese esfuerzo intelectual. Propongo como ejemplo que reune muchas de las situaciones mencionadas en el programa, la colaboración con una ONG.
Por otra parte, a fuer de ponerme quisquilloso, y por ver todos los ángulos, no hay que olvidar que este cambio vital continuo que se sugiere puede producir ansiedad. Y la ansiedad es en gran medida una agonía moderna, mayor que el deterioro por pasividad, a causa de las condiciones cada vez más flexibles del mercado laboral. Hay mucha presión para que aceptemos la exigencia de una mayor movilidad geográfica y funcional que tanto dificultan la estabilidad familar necesaria para una educación sensata de los hijos. No puedo dejar de pensar en las cuñas políticas que a Punset le gusta introducir cuando se le presena ocasión de criticar el sector público. Por otra parte es curioso que él no ha cambiado de oficio en un par de décadas.
1 noviembre 2010 a las 5:25 pm
Me gustaría saber si existen libros en español de Eduart Punset, Sholomo Breznitza ubrs
6 noviembre 2010 a las 11:32 am
Sr. Punset
Ante todo, aquí tiene una verdadera “fan” de Redes…. y del resto de sus colaboraciones en TV que repesco por internet.
… pero, veo que en este episodio, y en elgún otro, marca una notable diferencia entre lo físico y lo mental. Tal vez sea por inercia ¿?; pero, si sabemos que todo lo relativo al funcionamiento del cerebro y sus funciones, son dependientes de neuronas y bioquímica, ¿no deberíamos ya ir generalizando una forma de hablar que rompiera este dualismo (¿obsoleto?) de lo físico y lo mental ? ¿ que piensa usted al respecto?
8 noviembre 2010 a las 11:41 pm
bueno,,particularmente estoy feliz con mi cuerpo 60 90 60..pefecta pelo saudable piel preciosa mas que mas me gusta es mi cerebro e mi neuronas me gusta mucho exercitalas gracias el padre que siempre me hablava del cerebro que la miente ai que piensar com la miente concentrate..que tem que usar lamiente que la miente ai poder..eso como se fuera una cancion na boca de mi padre uuna lavare celebral,,passava quase 5horas me hablando yo solo escuchando….oi le echo de menos…porque yo tengo la capacidad de ir a otro lugar e viver mi vida puedo ir la luna,,puedo ir ao rio,puedo desfrutar da brisa del mar puedo me transportar e desfrutar,,,,
18 noviembre 2010 a las 7:38 pm
Primero decir que soy una fan del programa desde siempre.
Este programa me ha parecido fantastico, excelente, y creo que programas como Redes tenian que tener una difusión más fuerte a nivel educativo e invertir en un entrenamiento cerebral desde la escuela.
22 noviembre 2010 a las 7:50 pm
Me parece tope de interesante poder saber como augmentar las conexciones o neuronas .
Muy bien echo el video !!!!
En gran aplauso
24 noviembre 2010 a las 12:52 pm
En el programa se habla de software diseñado para desarrollar las habilidades cognitivas, de lo que no se habla y me queda la duda es:
Que hay de los juegos ya desarrollados por pura diversión pero que ya incluyen este tipo de fuerces mentales?
NO se si alguien ha oído hablar de los RTS (Juegos de estrategia en tiempo real, como Age of Empires)
Estos juegos son realmente complicados y requieren tantas habilidades o mas de las que se exponen en este programa, siendo su objetivo final el entretenimiento lo que hace que nuestra concentración sea mucho mas grande que en un software que esta echo para “entrenar” el cerebro.
están desarrollando estos nuestros cerebros tal y como hacen los juegos que entrenan el cerebro?
10 marzo 2011 a las 10:14 am
[...] a començar el nou trimestre en TMI veurem el següent vídeo del programa REDES en el que es tracta la relació entre el bon funcionament del cervell i la pràctica regular de [...]
3 abril 2011 a las 11:27 pm
Tras ver este capítulo me surge una pregunta, ¿Qué aquello que motiva al cerebro a cambiar?, el cerebro mismo, “el alma”, ¿Qué es?
28 mayo 2011 a las 2:43 am
Alguien sabe en donde se pueden practicar estos tipos de juegos?; Muy interesante el tema de ejercitar el cerebro! Saludos.
23 noviembre 2011 a las 10:19 am
[...] redes-69-pon-en-forma-tu-cerebro Esta entrada foi publicada en Sen categorizar. Garda o enlace permanente. 0;padding000 ← As redes socias,inflúen nas nosas vidas? [...]
14 diciembre 2011 a las 9:12 am
[...] http://www.redesparalaciencia.com/3779/redes/2010/redes-69-pon-en-forma-tu-cerebro Dice Didac Lee, el webmaster del Barça: “Haz algo disruptivo cada día (y que sea nuevo), algo épico cada semana (y que te ponga a prueba) y algo memorable cada mes (y que perdure en el tiempo)” Share this:TwitterFacebookLike this:LikeBe the first to like this post. By recordandoabuda • Posted in Crecimiento 0 [...]
26 marzo 2012 a las 11:25 am
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6 junio 2012 a las 4:50 pm
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16 junio 2012 a las 10:18 pm
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