Piensa en aquel momento o en aquella situación que recuerdes haberte reído más. ¿Lo tienes? Seguramente cuando eso sucedió no estabas solo. Imagina ahora que aquella situación hubiera sucedido en ausencia de otras personas. ¿Te hubieras reído igual? La risa es un comportamiento muy contagioso en el que subyace una base biológica y que, entre otras funciones, desempeña un papel social muy importante.
El reportaje La risa, el lubricante social, del número 6 de la revista Redes para la ciencia, habla sobre los aspectos biológicos, sociales y evolutivos de este comportamiento tan particular que muestra un número tan escaso de especies de animales.
Rueda de prensa del concejal González Garces, de La Coruña. Los comentarios sobran.
6 septiembre 2010 a las 7:21 pm
Sí, es cierto, pero ¿qué resorte propicia el que una persona hable y ría sóla como si estubiese en compañía?. ¿Es como consecuencia de una alteración psíquica, o es que, si se vive en soledad, nos acompañamos a nosotros mismos?. Siempre me han intrigado las personas que van hablando por la calle, riéndose o no, y están complétamente solos.
Muchas gracias por éste vídeo, no me canso de verlo. La risa también es una necesidad, así soltamos tensiones. Un abrazo Sr. Punset, siempre es un placer leerle.
6 septiembre 2010 a las 7:35 pm
Con base biológica, social……que bueno, a mi se me han saltado las lágrimas de risa
Que gusto esto de reirse 
6 septiembre 2010 a las 8:08 pm
Hola!
La verdad es que ya lo habia visto y no me cansaria de ver-lo! Me parece genial y muy pero que muy contagioso, y me gusta, me encanta… Recuerdo en mi infancia y adolescencia reirme con ganas y muchas veces sin poder pararlo como le sucede al Sr. del video, lo hecho de menos, muchísimo de menos y suelo hablarlo con mis amistades con las que nos cuesta más y más soltarnos de ese modo (¿a que se deberá?). Quizas discreparia en un punto del artículo: “no siempre es necesario estar con alguien para reirte así, con ganas!”, no se yo lo hago y hace tiempo que vivo sola, ¿estaré volviendome loca?, si es así que ¡VIVA LA LOCURA!
Mònica Figueras Jové
Una fan de Punset
6 septiembre 2010 a las 8:40 pm
Esto de la risa tonta, tiene unas fases inconfundibles, ese punto en el que crees que ya estas sereno y derrepente brota otra vez de forma incontenible. Es genial y solo funciona compartiendolo.
6 septiembre 2010 a las 9:16 pm
Hola, porque los adultos dejamos de jugar cuando es la mejor manera para reir. he hecho un curso de monitora de ocio y tiempo libre y cuanto me he reido ,es increible porque me daba la misma sensacion de bien estar que cuando me levanto con la fresquita y me voy a correr por las calles de mi ciudad.Por eso no espereis situaciones inesperadas para reir, organizaros con los amigos que quieran compartir esa experiensia,y simplemente jugar hay miles de juegos para grupos,vereis cuanto os vais a reir y lo bien que os vais a sentir. besos
6 septiembre 2010 a las 9:19 pm
La risa es buenisimo para el cuerpo y las arruguitas. Y si jugaramos los mayores en las reuniones seria una placer y una fiesta total.
6 septiembre 2010 a las 9:27 pm
El reir es parte de la buena salud,y fortaleze el buen funcionamiento del alma.
6 septiembre 2010 a las 10:08 pm
Un ataque de risa producido por un pensamiento contradictorio. Se produce una descarga de tensión, de motivos personales.
Acumulamos mucha energía que nuestro sistema cognitivo libera.
6 septiembre 2010 a las 10:49 pm
pues evidentemente q la risa es lo mejor,incluso se han creado técnicas terapúticas que se basan en ella,la risoterapia, con lo que habrá que practicarla mínimo media hora todos lod días de nuestras vidas y tambien viviremos mas y mejor.
6 septiembre 2010 a las 10:52 pm
Reconozco que práctico la risa constantemente. Me gusta reir, y sé provocar la risa en los demás. No me quiero echar flores, pero creo que es una cualidad, de la que me siento orgullosa. Y no veas lo relajante que es!!!! Además, se crea un empatía alrededor de la que todos salimos beneficiados.
6 septiembre 2010 a las 11:11 pm
Sí y no. No siempre hace falta compañía para reir, puedes reir ante un buen libro, yo he reido leyendo, sola. Puedes reir viendo una película en iguales condiciones.
Aunque evidentemente la risa es un elemento de conexión social muy importante y que si tu eres quien la provocas por alguna ocurrencia te sientes muy realizada, somo así de “creidos” y estamos así de necesitados del aplauso de los demás.
6 septiembre 2010 a las 11:21 pm
Realmente estoy bastante asqueado de que el mundo sea tan poco mistico, yo cuando he reido mas es con mis pensamientos sobre lo divino y sólo. En fin el mundo espiritual es una question de calidad y no de cantidad pero se ve que la calidad me ha tocado a mi y la cantidad a los demás. En fin supongo que acabaré teniendo que daros clases de eso, …porque teneis que esperar a la revolución? EMPEZAD AHORA, set místicos!
6 septiembre 2010 a las 11:32 pm
Hola gente…!!! Les cuento que yo estudie risoterapia… en buenos aires.. Y ahora doy cursos en empresas , logran que los empleados… sean mas creativos… mejor clima laboral… y si es mas fácil reir en grupo… y los niños rien mas antes de los 9 años… solos o acompañados.. Despues de adultos… reimos menos.. Y muchos tienen la creencia limitante.. Que no te respetaran… si sos jefes.. Y ries… igual podemos reir solos.. Ej. Leyendo chistes.. O acordando algo que alomejor.. Nos hizo llorar… en el pasado… como dice condorito.. “este chiste no me lo he contado…”… martin fierro dice.. El ser humano es el unico que rie.. Y se los come a todos… me encanta que tocaron ese tema…!!! Es los que iguala.. A ricos y pobres.. La risa es liberadora…!!! Beneficia a la mente al sistema respiratorio… circulatorio.. Etc.. Como decia chaplin.. Un dia que no hemos reido es un dia perdido… ja…jaa….. Saludos… y felicidades… de tocar ese tema…!!!
7 septiembre 2010 a las 12:12 am
Cuando nos paramos, aprendemos a parar el pensamiento y retomamos, nos damos cuenta de la cantidad de tonterías que hemos inventado en la vida, en este mundo.
Cómo no nos vamos a reir ahora de todo esto?
Menos mal que de los errores empezamos a aprender (algunos claro).
No nos tomemos la vida tan en serio y seguro que surgirán soluciones alentadoras.
Un abarzo.
7 septiembre 2010 a las 1:51 am
Sólo cuando el ser humano pierde en el transcurso de su vida a medida que va creciendo, esa inocencia que alberga desde su nacimiento y ese niño interior va renunciando a su rubor con tal de ser mayor, le cuesta más ver la vida con los ojos del corazón, de la alegría, donde la risa da paso al dolor, donde lo inocente y la inocencia pasan al olvido y al desamor….
En el momento que la mente pasa a dominar más sus intenciones y ésta lo va manipulando, la inocencia, la alegría, el amor limpio de corazón, todas esas pequeñas cosas que hacen que nos ruboricemos, van desapareciendo, haciéndonos sentir tristes, vacíos, sin alegría, sin amor…
¡Demos paso a la risa, y tratemos de recuperar esa inocencia perdida … que ese niño vuelva a nuestras vidas y nos llene con su inocente manera de ver la vida!.
Y recuerda: ríete de tí mismo, ríe a solas, acompañado, llora de risa… y el brillo en tus ojos será lo que denotará que algo te ha hecho sentir felíz, aunque sea por un instante y sólo entonces, la alegría sabrás que volvió a tí!.
¡Que seas felíz y.. recuerda, no renuncies nunca a ese niño que hay dentro de tí!.
7 septiembre 2010 a las 1:52 am
Sólo cuando el ser humano pierde en el transcurso de su vida a medida que va creciendo, esa inocencia que alberga desde su nacimiento y ese niño interior va renunciando a su rubor con tal de ser mayor, le cuesta más ver la vida con los ojos del corazón, de la alegría, donde la risa da paso al dolor, donde lo inocente y la inocencia pasan al olvido y al desamor….
En el momento que la mente pasa a dominar más sus intenciones y ésta lo va manipulando, la inocencia, la alegría, el amor limpio de corazón, todas esas pequeñas cosas que hacen que nos ruboricemos, van desapareciendo, haciéndonos sentir tristes, vacíos, sin alegría, sin amor…
¡Demos paso a la risa, y tratemos de recuperar esa inocencia perdida … que ese niño vuelva a nuestras vidas y nos llene con su inocente manera de ver la vida!.
Y recuerda: ríete de tí mismo, ríe a solas, acompañado, llora de risa… y el brillo en tus ojos será lo que denotará que algo te ha hecho sentir felíz, aunque sea por un instante y sólo entonces, la alegría sabrás que volvió a tí!.
¡Que seas felíz y.. recuerda, no renuncies nunca a ese niño que hay dentro de tí!.
7 septiembre 2010 a las 4:36 am
Si, hoy personalmente experimenté el poderme reir (casi sin parar) junto a alguien. Es la mejor manera de hacer un momento inolvidable y acercarte más a otros.
Hasta pronto
7 septiembre 2010 a las 11:44 am
Ojala nos riésemos más a menudo y lo promocionasemos en todos los lugares. La vida sería mucho más divertida, distendida, solidaria, sociable y sobre todo saludable.
7 septiembre 2010 a las 12:41 pm
Deberíamos reir más a menudo, y en primer lugar reirnos de nosotros mismos. El reir no quiere decir que no se sea una persona formal, nada de eso.
Me gusta reir, en solitario incluso, y en compañía mucho más. Como me gustan que se me salgan las lágrimas de los ojos de tanto reir, incluso, aunque se me corra el rimer. jajaj jejeje.
Recuerdo en mi viaje a Santiago de Compostela, mientras hacíamos el camino, nos reimos bastante, pero nunca podré olvidar ese almuerzo que hicimos todos juntos y que me tenía que sujetar la barriga para que no me doliese, era tanto lo que reíamos que ha sido uno de los días más inolvidables de nuestro viaje.
Rian todos, es bueno y después de mucho reir, el cuerpo se relaja, y nos sentimos mejor y más felices.
7 septiembre 2010 a las 12:51 pm
“Siendo redactor de la revista Saturday Review e inmediatamente después de regresar (totalmente extenuado) de un viaje al extranjero, Norman Cousins comenzó a experimentar una fiebre muy alta y grandes dolores en todo su cuerpo. Fue rápidamente ingresado en un hospital, donde le diagnosticaron una enfermedad del tejido conjuntivo considerada incurable [espondilitis anquilosante]. Le dolían tanto las articulaciones que no podía realizar ni el más leve movimiento. Los médicos le dijeron abiertamente que las posibilidades de recuperarse eran prácticamente nulas. Negándose a aceptar este triste destino, Cousins decidió tratarse a sí mismo.
Recordó una conferencia sobre las nefastas consecuencias que las emociones negativas tienen sobre el organismo. Entonces pensó que si en su caso, las emociones negativas habían jugado un papel determinado en la aparición de su enfermedad, tal vez las emociones positivas fueran capaces de restablecer el equilibrio, es decir, de devolverle la salud. Así, decidió combatir su enfermedad con alegría, humor y risa. En una primera etapa pidió que en su propia habitación del hospital se le permitiera proyectar películas cómicas y desde el primer día comenzó a experimentar cierta mejoría. Pronto se dio cuenta de que 10 minutos de risa le permitían dormir 2 horas sin ningún dolor. Poco después abandonó el hospital trasladándose a la habitación de un hotel, que además de resultarle mucho más económica, le ofrecía mayores comodidades y alimentos a su gusto. Allí las sesiones de cine cómico fueron realmente maratónicas y como resultado, en muy breve plazo se curó por completo.”
David García Walker, Los efectos terapéuticos del Humor y la Risa, Editorial Sirio, Málaga, 1999, pág. 15-16.
Tal vez haya pocos casos tan increíbles como este, pero hoy por hoy numerosos estudios médicos han demostrado con creces que las emociones positivas favorecen la salud de las personas. El humor y la risa combaten el estrés, la ansiedad, la hipertensión, la contracción muscular y los trastornos intestinales, además de fortalecer el sistema inmunológico (al aumentar la actividad de las células NK, natural killers, que protegen al organismo de agentes nocivos tales como virus y células cancerígenas).
¿Te acuerdas del episodio más gracioso de tu vida? No dejes de traerlo a la mente tan a menudo como puedas…
7 septiembre 2010 a las 1:27 pm
Si la risa es tan buena para la salud por qué, La televisión, un medio tan concurrido por la sociedad, no emite programas y películas de risa, en lugar de esas series y películas de asesinatos, y malos rollos. Para tristezas ya tenemos bastante con los telediarios.
¿No les parece que una película de risa antes de ir a la cama, sería un buen alimento para la buena armonía del cuerpo?
7 septiembre 2010 a las 1:58 pm
Si es cierto que cuando más reimos es en compañia de más gente, pero en mi caso yo me destornillo solo muchas veces, pensando en alguna situación, en algo que he dicho o pensado o algo que veo.
Supongo que irá en la persona, al igual que hay gente que no rie a menudon (ellos se lo pierden), AMIGOS, REIRSE ES UN PLACER DE LOS QUE AÚN SON GRATIS…
7 septiembre 2010 a las 4:42 pm
Creo que para reír,. lo imprescindible no es la compañía.
Sí lo son ,la predisposición y el buen humor . Y el compartirlos , siempre es un placer pero; un libro de corte humorístico o una buena comedia ,
tambien son buenas excusas para echar unas risas.
!os animo a la experiencia!!!!!!!!
Hay momentos en k las carcajadas en soledad te ponen las pilas.
7 septiembre 2010 a las 7:08 pm
Me ha encantado!!!!!!, de estos ataques de risa he tenido algunos, son una pasada…., los hecho de menos.
Pienso, que el estado de ánimo influye mucho ,para que surja la expontaniedad.
Un buén libro, te puede sacar una carcajada expontanéa, un pensamiento concreto también, pero para que se convierta en contagiosa se requiere complicidad.
Me encanta reir!!!!!!!!!!!
7 septiembre 2010 a las 7:09 pm
Gracias por el tema…reirse o decidir reirse contínuamente, es más importante que muchas cosas que mal llamamos urgentes o vitales, existe un Tratado de la Risa de Bergson….en mi opinión muy recomendable…pero la risa al igual que la mayoria de cosas buenas no hay que estudiarla hay que practicarla como forma de vida y crecer con ella, como una actitud de positivismo que nos genera una suerte de capa protectora ante golpes que eventualmente nos dá la vida…. creo que para que una risa sea auténticamente sanadadora… es bueno no reirse de la gente sino con la gente.. además el factor sorpresa es el que produce un efecto mayor al reirse…comparto la opinión de muchos que ya han escrito… varias de nuestras tontas risas solitarias nos han hecho disfrutar tanto o más que las compartidas en grupo…
Un abrazo desde California para este ejercito de personas buenas liderados por Punset
7 septiembre 2010 a las 9:44 pm
es buenísimo el vídeo…Una risa espléndida este concejal…..ojala todos los políticos practicasen más a menudo con la risa y se contagiasen de su enenrgia positiva. Un beso especial para Punset ¡que me encanta este hombre!
8 septiembre 2010 a las 3:11 am
Admiro mucho vuestra revista y, como estudiante de periodismo, vuestro trabajo y el de Punset son todo un ejemplo y referente para mi. Pero discrepo un poco con este último artículo vuestro. Hablo desde mi propia experiencia: me río todos los días sola. Y es precisamente la ausencia de mi habitual risa la que me indica que algo me va mal en un determinado día. Quizás sea el subproducto de mi carácter solitario, pero esa capacidad de reírme de mis propias ocurrencias, esa complicidad que tengo conmigo misma, es una de las cosas de las que más me enorgullezco de haber conseguido. Probablemente ría más en compañía, pero, no sé por qué, mi risa siempre me suena más sincera cuando la expreso en soledad.
8 septiembre 2010 a las 12:26 pm
jajajaja…..Fántastico vídeo, me he reido tanto como el protagonista.
Creo que la risa es un mecanismo de defensa, que nos recuerda que todo es relativo en esta vida y que estamos aquí para ser felices.
La risa reconforta el alma.
8 septiembre 2010 a las 12:35 pm
No deja de ser curioso que los ataques de risa, son dificilmente controlables cuando se dan en situaciones en las que sabes que no debes reirte o que debes mantener una actitud seria. Imaginemos un velatorio, o como le sucede a este señor en medio de una rueda de prensa, yo recuerdo un ataque de risa que me dió en medio de una obra de teatro que representaba la cruxifixión de Cristo cuando Jesús estaba a punto de morir yo con otro amigo que ibamos disfrazados de soldados Romanos comenzamos a partirnos de risa, se me saltaban las lagrimas y era una situación muy embarazosa dada la solemnidad del momento.
8 septiembre 2010 a las 3:31 pm
¡Que bien hace la risa en mi pobre cuerpo roto y desmadejado por el dolor!!!!
Es cierto.. la risa compartida sabe mejor.
Pero los que estamos solos también nos reimos…yo me rio muchas veces a carcajadas.. mi vecina me preguntó un día ¿que canal de tv. estabas viendo anoche?? pues me reía recordando cosas pasadas..
Para los enfermos de fibromialgia.. es estupendo y calmante la risa.. por el tema de la serotonina… así que hagamos caso al Sr. Punset…
8 septiembre 2010 a las 11:58 pm
Hace muchos, muchísimos años, mi madre y yo caminábamos por la calle. Ella usaba gafas bifocales que no le dejaban ver las cosas como son y no vio un escaloncito en la acera, de esos pequeñitos que no sirven para nada, y se cayó, se cayó de bruces, como un cristo, con los brazos extendidos, y yo la miré y me empecé a reir, y ella en el suelo tendida boca abajo, y se empezó a reir, y yo reía y no la ayudaba a levantarse, y yo me seguía riendo, y ella riendo en el suelo….. jajajaja y no podíamos hacer nada más que reir, y nadie la ayudó pero reíamos las dos. Siempre me acuerdo de esto… No os penséis, conseguimos entre las dos que se levantara pero nos seguimos riendo…….. de una caída o de la misma risa. Me reí entonces en su compañía pero hoy en día me sigo riendo sola de aquel “incidente”…..porque recuerdo su risa. Gracias, Sr. Punset
12 septiembre 2010 a las 12:36 am
muy bueno!!!contagioso, me dan ataques de risa seguido, anoche no podia parar y luego te das cuenta que te reis de una tonteria, gracias muy bueno.
16 septiembre 2010 a las 3:38 pm
“A buen entendedor pocas palabras”, se dice… así que por qué ser tan explícitos y “tener que explicar como para tontos” el motivo de la risa? Ese feeling del doble sentido o de la ironía se dá en gentes a las que no toca decirles: “Y ahora nos reimos, ahora toca reirse”… La risa compartida por un tema como el del video muestra no solamente la humanidad, espontaneidad y autenticidad de la persona, además personalmente me reafirma algo que leí no hace mucho, y es que “las mentes grandes discuten ideas, las medianas cosas y las pequeñas personas”. Gracias señor Punset, me encantan sus programas y publicaciones.
17 septiembre 2010 a las 3:35 am
Vivo sola, y por lo tanto, mi vida se circunscribe a sentir emociones que no tengo con quien compartir en forma real, pero en el mundo de lo virtual, me permito reir y llorar tambien, sabiendo que _ como en este caso_ en definitiva con alguien va a ser compartido. En especial con este video me he reido a las carcajadas, aui solita. (espero que mis vecinos no me hayan oido). Gracias , y prefiero tener arrugas de reirme que un rictus de amargada.
17 septiembre 2010 a las 12:14 pm
[...] ataques de risa son en compañía. A nosotros nos ha alegrado el viernes, esperamos contagiarte. El link al artículo Comments [...]
18 septiembre 2010 a las 12:18 am
La verdad .. creo que también puede ser…. “compañía en el pensamiento” .. porque uno se puede reir a gusto, al recordar algo, que hasta te llegue a dar vergüenza o sobresalto, pensando “los vecinos van a decir que estoy loca”.
20 septiembre 2010 a las 8:07 pm
OOOOOOOOOOOOOoooooooooooooHHHHHHHHHHH – acabo de mirar el video, quin tip de riure… I a més a més.. (aquesta senyoria) ja havia passat de llarg de la frase feliç.. .. i es veu que la manguera se li ha intertolligat per alguna banda…. perque l’ ha tirat enrera i l’ ha deixat ben “fomut” i per estona. Al fenòmen polític d´en Miguel Ángel Rodríguez també li va passar en un programa d’ Antena 3 . quina gràcia… ay!
1 octubre 2010 a las 2:12 am
El reir es importante solo o acompañado, es importante para nuestra salud tanto física como psíquica. El reir es sacar nuestro niño interior que tenemos tantas veces olvidado y arrinconado.
Reir con las vocales, cada una de ellas tiene una propiedad beneficiosa para el cuerpo y la mente. reir con la JA, JE, Ji, Jo i finalmente con la JU… Que ocurre cuando nos reimos…
Empezamos los ejercicios riendo con las diferentes vocales… Empezamos primero con la JA siguiendo con el resto hasta la JU. Una manera de hacerlo se cogiendo aire y traerlo dentro nuestro, al soltarlo al exterior tosemos una vez o dos, esto nos ayudará a desencadenar la risa espontánea, no hace falta toser muy fuerte… Está comprobado que la risa forzada puede tener resultados similares a la risa espontánea, al igual que una sonrisa también puede llegar a tener mucha fuerza. Y muchas veces empezando por una sonrisa y seguidamente haciendo estos ejercicios de las vocales, acabaremos riendo de forma totalmente espontánea. También nos ayudará a encontrar la entonación de nuestro risa.
REÍR CON DISTINTAS VOCALES:
A: JA, JA, JA, JA….
Afecta positivamente al riñón, ovarios, matriz y vientre, intestino grueso y los llena de energía
Libera la energía acumulada del rinón, la vejiga y del sistema óseo
Previene la osteoporosis
Activa la poténcia sexual
Mejora el oído
Domina el miedo a empezar algo.
E: JE, JE, JE, JE…
- su bibración actúa en la zona de debajo de las costillas
- Libera la energía acumulada del hígado, vesícula biliar y tejido muscular
- Mejora la vista
- Facilita la digestión
- Ayuda a autoaceptarse y tolerarse a uno mismo
- Domina el miedo a no dar la talla, a no ser perfecto.
I: JI, JI, JI, JI….
- Afecta positivamente su vibración al cuello
- Libera la energía del corazón e intestino delgado
- Activa el sistema circulatorio
- Actúa sobre el sistema nervioso y tiroides
- Previene las varices
- Libera y equilibra el sentido del tacto
- Domina el miedo a crear, el miedo a llevar a cabo nuestros pensamientos.
O: JO,JO,JO,JO…
- Afecta positivamente su vibración a la cabeza
- Libera la energía del estómago, bazo y páncreas
- Actua sobre el sistema conjuntivo, glándula pineal, hipófisis,pituitaria e hipotálamo
- Combate la celulitis
- Libera o equilibra el sentido del gusto
- Domina el miedo a actuar, el miedo a llevar a cabo o realizar nuestras ilusiones.
U: JU,JU,JU,JU…
- Afecta positivamente su vibración en la zona pulmonar
- Libera la energía acumulada en el intestino grueso
- Fortalece nuestra memoria
- Libera o equilibra el sentido del olfato
- Domina el miedo a perder
Espero que haya gustado este ejercicio, y lo practiquéis. Ya me diréis como os ha ido.
¡¡Un risoabrazo!!
jordi
Jordi Suriñach
Risoterapeuta & Coach de la Risa y de la Felicidad
jsuri@saikavi.com
http://www.saikavi.com
1 octubre 2010 a las 2:30 am
Por cierto, el video genial… I además rie con la ji, es la risa ssaltarina, pero también la que nos ayuda a comunicar, la que nos saca el estres… I sobretodo el miedo a actuar… Todo lo que hacía este buen hombre…