Cuando nos metemos en la cama cada noche a la búsqueda de nuestro merecido descanso, el cerebro no para quieto; solo reduce su actividad un 20% con respecto al estado de vigilia. ¿En qué invertirá el 80% restante? Entre otras cosas, el cerebro dedica parte de su actividad nocturna a jugar con nuestras emociones y a dar rienda suelta a nuestra imaginación creando situaciones de lo más surrealista e inverosímil. ¿Cómo lo hace? Por medio de los sueños (y de las pesadillas).
Si quieres conocer para qué nos pueden servir los sueños, cuál es la importancia de su significado o qué mecanismos fisiológicos se esconden tras nuestra actividad onírica, no te pierdas el reportaje ¿Para qué sirve soñar? del número 5 de la revista Redes para la ciencia.
Salvador Dalí, uno de los máximos exponentes de la pintura surrealista y del arte más onírico, posa para el fotógrafo Philippe Halsman en esta estrambótica instantánea de 1948 (imagen: Wikimedia Commons).
16 agosto 2010 a las 11:54 am
Sueños, sueños son.., solamente el inconsciente transmiete nuestras inquietudes a lo largo del día y mide en que realmente nos pueden afectar, cuando el sueño es demasiado ireal, será porque nuestro día a día no tiene que ver nada con nosotros.
16 agosto 2010 a las 11:55 am
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16 agosto 2010 a las 12:38 pm
Pues para mi los sueños representan la solución que no encuentro durante el estado de vigilia. Muchas ocasiones al despertar, justo en ese instante viene a mi mente la solución a un problema especifico en mi trabajo. Es fantástico como la mente invierte el tiempo durante el sueño.
16 agosto 2010 a las 12:49 pm
cuando he tenido alguna preocupación,aveces he encontrado la respuesta en sueños, de una forma muy clara y con la respuesta en una imagen ampliada, vamos el mensaje llega si o si.
16 agosto 2010 a las 12:55 pm
esto se lo han leído ya los de la peli de “origen”
16 agosto 2010 a las 2:23 pm
lo encuentro realmente muy interesante…
16 agosto 2010 a las 2:24 pm
Pues esperaré con impaciencia ese próximo número. Dice usted que nuestro cerebro reduce un 20% su actividad y el 80% restante se dedica a sonar o tener pesadillas. Se supone que uno cuando duerme no es consciente de todo este movimiento. Pero, ¿que pasa cuando si eres consciente? ¿Cuando estás durmiendo y eres consciente de todas las conversaciones que tienes, de lo que piensas, de lo que estás diciendo, de lo que estás soñando? Lo se, sueña como el testamento de un loco, pero yo no consigo desconectar de mis pensamientos ni siquiera cuando duermo. Es como si tuviese una hiperactividad cerebral. Se que duermo, pero es como si no descansase. Como si tuviese una vida paralela mientras duermo. Le juro que resulta agotador. En fin, a lo mejor en su publicación hay alguna respuesta. Un saludo
16 agosto 2010 a las 2:44 pm
Y si en realidad al soñar sólo cambiáramos de plano?
16 agosto 2010 a las 3:00 pm
los sueños dificiles de recordar, son peliculas, a veces son de colores y otra de blanco y negro.
16 agosto 2010 a las 4:07 pm
Los sueños son tan necesarios para poder descargar los conflictos que acumulamos,es una valvula de escape para ese maravilloso almacen que es nuestro cerebro donde todo queda grabado a la espera de que un olor,un recuerdo,una sensacion…haga aflorar el interior que desconocemos pero ya intuimos como algo importantisimo y capaz de ser utilizado en un futuro,que por desgracia novere,tanto para lo bueno como para lo malo,para curar y para torturar…lo de “origen”es un rollo…esta es la realidad
16 agosto 2010 a las 4:37 pm
sueño poco,mis sueños son inquietos,sufro porque todo es hacerme daño,calumnias,celos,en la realidad el dia a dia, es lo que me ocurre,
soy victima de habladurias,falsedades,calunnias,ect.esto me hace daño
todo el dia le doy vueltas a la cabeza, me gustaria que me dijeras si esto es la causa de mis sueños… o no tiene nada que ver… soy una persona discreta no hablo de nadie,respeto a las personas,amiga de mis amigos,soy virgo.devil de sentimientos,y ingenua,para que
16 agosto 2010 a las 4:41 pm
je, je, je…. kkkkk!! :O)))
16 agosto 2010 a las 5:02 pm
y donde esta la revista en Uruguay ????
Donde se puede leer en eInternet !!
16 agosto 2010 a las 6:38 pm
los sueños vagan libres por nuestro subconsciente y no le preocupa nada mas que conta su historia que es la nuestra
16 agosto 2010 a las 7:25 pm
Y cuándo de manera bastante asidua sueñas cosas que te suceden en los siguientes días? …Curioso, no?Será que de alguna manera lo preveemos o a qué obedecerá este comportamiento?
16 agosto 2010 a las 8:07 pm
En primer lugar, el conocimiento de la ciencia actualizada no se deberia vender, sino publicar. En este sentido, gracias por el programa de Redes.
Los sueños son respuestas formadas en la corteza cerebral, dadas por nuestro cerebro para asimilar la gran cantidad de tonterias (o no tanto) que vamos acumulando sin querer a lo largo de toda nuestra vida…creo.
16 agosto 2010 a las 8:46 pm
Yo pienso lo mismo Ameba… me encantó y también me dejó soñando….
16 agosto 2010 a las 9:29 pm
yo sueño muy poco o casi nada, a que se deve?
dicen que si que sueño pero no lo recuerdo. Es cierto?
16 agosto 2010 a las 9:38 pm
Me gustaría poder tener la revista en Portugal
17 agosto 2010 a las 4:15 am
PUes yo digo que los sueños son un enigma mas de la ciencia. Por lo que dice que trabaja el 80 por ciento restante del cerebro, Creo y estoy confirmando que cuando haces realidad un sueño se te acontecen los siguientes.
17 agosto 2010 a las 4:26 am
Seran un vector?
17 agosto 2010 a las 4:51 am
En un libro de Carl Sagan titulado “Los Dragones del Edén” en el que Sagan(que no era biólogo si no físico hacía un poco lo que hace Punset hoy en día, documentarse y divulgar de forma magnífica) aborda temas sobre el cerebro, la inteligencia, el sueño… Estamos hablando de un libro que creo que es del 78 o sea que habrá habido una evolución en el pensamiento científico sobre el cerebro. Bueno pues en ese libro Sagan destilaba de lo quedecían en aquella época biólogos, neurólogos y psicólogos sobre el sueño y se tenía la impresión de que el sueño podía servir entre otras cosas para alertarnos de peligros de la vida real a modo de recordatorio.
E incluso que teníamos aún grabado lo que denominaba “reminiscencias arbóreas” que habríamos heredado de nuestros antepasados arborícolas. Las “reminiscéncias arbóreas” se manifestarían en aquellos sueños que tenemos a veces que creemos que nos caemos y damos la patada. Sagan argumentaba que esto era importante por que en la naturaleza hay veces que no hay segundas oportunidades. Así que si no tenías ese miedo a caerte inculcado y eras un monito que iba de rama en rama podías precipitarte al vacío y ya no perpetuabas la especie.
De ser cierto esta teoría estaríamos heredando información no estríctamente genética sinó recuerdos y pensamientos entre individuos. Supongo que habrá evolucionado este pensamiento. Aunque por otro lado hace unos años al menos se pensaba que los recuerdos se podrían estar almacenando en forma de ARN en unos orgánulos celulares llamados microtúbulos en las neuronas. Eso podría ligar con lo otro tal vez.
17 agosto 2010 a las 9:46 am
Muchas veces he escuchado a la gente preguntarse “por qué necesitamos dormir?”, y con ello, el acto de los sueños, que nos lleva a las más diversas interpretaciones que hacemos de lo que soñamos.
Desde aquí, desmentir dos leyendas urbanas por insostenibles y absurdas. La primera, que sólo utilizamos el 20% del potencial del cerebro cuando realmente se utiliza el 100%. Es como asegurar que solo utilizamos el 50% del potencial del corazón o el 62% de la capacidad pulmonar. La segunda, intentar que los sueños sean un mecanismo de comunicación con el futuro y nuestros designios, la voz de nuestro destino.
El ser humano necesita dormir y descansar mentalmente por una razón fundamental, “recargar” el superyó o superego. El ser humano diariamente desde que nace, va asimilando información en cantidades ingentes que necesitan ser procesadas para la propia subsistencia del ser. Si no comprendemos nuestro entorno, ya sea culturalmente, lingüísticamente, socialmente, geográficamente, etc., estaríamos abocados a nuestra desaparición.
Dormir es un acto de supervivencia. El superego reprime los impulsos psíquicos inaceptables, es una especie de barrera ética y moral, un mecanismo esencial para la supervivencia en las sociedades actuales. Este funcionamiento psíquico reside en el inconsciente, la parte del cerebro más activa y por la cuál actuamos y nos regimos el mayor tiempo.
Pues bien, el superego se agota diariamente, como unas pilas recargables hay que volver a cargarlas. Por eso, necesitamos dormir para que el cerebro se reactive. Durante el sueño, el hipotálamo se encargará de mantener la temperatura corporal y el ritmo circadiano. Su principal actividad se centrará en recargar el superyó, donde dejará al subconsciente libre albedrío para ordenarse, de ahí que lo que soñamos carezca de sentido.
Una de las partes más activas en este proceso es la amígdala, donde residen todas nuestras fobias y miedos, nuestros deseos más arraigados, secretos; por eso no soñamos linealmente, la mente necesita personificar temores, sentimientos, por lo que recrea situaciones y personajes carentes de sentido real.
Las personas que son privadas del sueño, de dormir, no soportan muchas horas cuerdos y pierdan toda noción de la realidad, por qué? Porque el superyó está “sin batería” y al igual que ocurre con un reproductor de música, empieza a funcionar mal.
El ser humano duerme una media de 185.000 horas en su vida (21 años aprox). Creéis que si no fuera necesario dormir, se malgastaría tanto tiempo? Un ejemplo muy famoso fue el de un periodista llamado Peter Tripp que hizo la prueba de ver cuánto aguantaba sin dormir, sin interrumpir su trabajo de locutor. A las 80 horas sin dormir, sufría episodios de paranoia, veía ratas, arañas y todo tipo de bichos rodeándole, empezó a decir que sufría una conspiración en su equipo para echarle. A las 200 horas cayó fulminado.
17 agosto 2010 a las 11:53 am
Hace poco escribí en mi blog una teoría de los sueños. Derivo de ver la película origen y es un tanto fantasiosa, pero recomiendo leerla. En cuanto a los sueños creo que son más simples recuerdos modificados por nuestro subconsciente que otros mundos, universos paralelos, etc. Los sueños, sueños no son. Somos la única especie que sueña y de una manera un tanto extraña. Creo que con el tiempo nos adentraremos más en nuestra mente y averiguaremos que son de verdad, eso si, si llegamos.
17 agosto 2010 a las 12:58 pm
Eso… acaso no soñamos durante la vigilia?
Un tema que da mucho para pensar… o para soñar.
17 agosto 2010 a las 3:40 pm
Yo en Palma aún no la he encontrado.
19 agosto 2010 a las 11:20 pm
Sería muy interesante que el sueño sirviera para descubrir algún detalle sobre algo que le preocupa a uno, y que al recordar el sueño al día siguiente sirviera para afrontar el problema desde una perspectiva distinta. Convertir el sueño en algo creativo sería fascinante
20 agosto 2010 a las 8:04 pm
“És quan dormo que hi veig clar” per J V Foix (1953)
És quan plou que ballo sol
Vestit d’algues, or i escata,
Hi ha un pany de mar al revolt
I un tros de cel escarlata,
Un ocell fa un giravolt
I treu branques una mata,
El casalot del pirata
És un ample girasol.
És quan plou que ballo sol
Vestit d’algues, or i escata.
És quan ric que em veig gepic
Al bassal de sota l’era,
Em vesteixo d’home antic
I empaito la masovera,
I entre pineda i garric
Planto la meva bandera;
Amb una agulla saquera
Mato el monstre que no dic.
És quan ric que em veig gepic
Al bassal de sota l’era.
És quan dormo que hi veig clar
Foll d’una dolça metzina,
Amb perles a cada mà
Visc al cor d’una petxina,
Só la font del comellar
I el jaç de la salvatgina,
–O la lluna que s’afina
En morir carena enllà.
És quan dormo que hi veig clar
Foll d’una dolça metzina.
J.V.FOIX
————-
Cuando duermo veo claro,
loco de un dulce veneno,
con perlas en cada mano
vivo dentro de una concha;
soy la fuente de un barranco
y soy cubil de una fiera,
–o la luna que se afina
al morir tras la ladera.
Cuando duermo veo claro,
loco de un dulce veneno.
Cuando llueve bailo solo,
visto algas, oro y escama,
lienzo de mar agitado
y algo de cielo escarlata,
un pájaro hace cabriolas
y echa ramas una mata,
el caserón del pirata
es un ancho girasol.
Cuando llueve bailo solo,
visto algas, oro y escama.
Cuando río estoy giboso
en la charca de la era,
me atavío de hombre antiguo
y acoso a la masovera,
y entre pinar y maraña
plantifico mi bandera;
con punzón de coser sacos
mato al monstruo que no nombro.
Cuando río estoy giboso
en la charca de la era.
21 agosto 2010 a las 9:55 am
Muy interesantes los comentarios!
24 agosto 2010 a las 9:41 am
Pues yo hoy tuve un sueño sobre un sueño, es decir, en mi sueño me quedaba dormida y soñaba otra cosa………impresionante.
6 septiembre 2010 a las 12:03 am
Buenas noches.
Hace un tiempo un par de personas me contaron que alguna vez al despertarse han notado una “presencia” en la habitación que les aplastaba contra el colchón y no les dejaba moverse. Aunque su explicación la metían dentro de lo paranormal, yo siempre he pensado que sólamente estarían soñando.
Una vez me ocurrió a mi, y es ciertamente una sensación angustiosa, porque veía mi habitación desde la cama, y quería moverme pero no podía, realmente me había quedado completamente paralizada. La verdad es que no podría decir si mis ojos realmente estaban abiertos, si yo veía mi cuarto de verdad o era la imagen de él en mi mente, pero sé que no era un sueño.
Por supuesto, sé que nada tiene que ver con fenómenos paranormales, como creen otros. Pero, ¿a qué se debe que tu mente se despierte y tu cuerpo no le obedezca? ¿tiene un nombre esta situación? ¿dónde reside el problema? ¿alguien sabe algo de esto?
Es pura curiosidad. Gracias!!
Cris.
20 diciembre 2010 a las 11:35 pm
Los sueños son solo informacion de lo que captan nuestros sentidos, si no hubiera donde reflejar nuestra apariencia, no soñariamos con nosotros, la actividad cerebral mientras descanzamos, socializa nuestra informacion obtenida, solo tu escoges la informacion que deseas para tu mente y cuando lo aceptes, tu cuerpo descanzara mas, deberiamos abolir la palabra dormir que solo es eso, una palabra, y la omitimos por el –descanzar.
segun tu informacion de lo malo y lo bueno en tu cerebro, asi convertiras tus sueños en pensadillas o solo en un sueño………….muchas gracias……