Autor: Redes 20 diciembre 2009

Por favor, active Javascript y Flash para poder ver el vídeo Blip.tv. Redes 50: “Meditación y aprendizaje” se emitió el domingo 20/12/09.

La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En Redes veremos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos.

Descarga la transcripción de las entrevistas.

Redes agradece el esfuerzo y la financiación para la elaboración de este programa a la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología.
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96 Respuestas to “Redes 50: Meditación y aprendizaje”

  1. Aida Fdez. del Prado:

    Hola Eduard, es la primera vez que escribo en un blog, bueno la segunda por que hace unos segundos estaba escribiendote en este mismo sitio y no sé que he hecho que desaparecio lo que estaba escribiendo, así que comienzo de nuevo.Tengo tres hijos, que van a un colegio maravilloso, se llama O Pelouro esta en Caldelas de Tuy (PO). En este cole, conviven ninos, con Down, autistas, superdotados, “normales”, con respeto y cariño es impresionante ver como interactuan entre ellos como se respetan. Ellos ven niños donde los adultos vemos, paralisis cerebral, sindrome de Down, autismo. Es un cole que vive por y para la infancia, donde la integración es un hecho, y el fracaso escolar no existe, me encantaría que pudieras venir a conocerlo, además ahora mismo la Xunta de Galicia le ha quitado tres unidades de la nueve que tenia y le vendría muy bien que alguien como tú difundiera que lo que se hablo en “Washinton DC” en este colegio de un pueblo de Galicia es un hecho desde hace más de treinta años.
    No te voy a decir que es facil, llevar a tus hijos a O Pelouro, antes de decidirnos hemos oido de todo, (secta, colegio de niños tontos, colegio de elite (aunque es gratuito)). Sus directores Teresa y Juan, tienen mucho caracter, ha sido una lucha contra corriente muy larga, casi 40 años intentando sacar su proyecto adelante.
    Ahora me hace gracia oir en televisión o leer algunos articulos sobre educación que dicen por fin lo que esta gente lleva haciendo desde hace tanto tiempo. Podría seguir hablando de O Pelouro, pero me gustaría más poder contartelo y enseñartelo. Un saludo.

  2. nachoascanio:

    Se me ocurre ahora… que lo mismo que estan reformando las escuelas con tecnicas de meditación y de yoga… se podría aplicar tambien a las prisiones… Ya que las condenas son muchas veces demasiado cortas (a mi parecer) al menos… que el día que salgan a la calle sean verdaderamente mejores personas… Las prisiones son, para muchos, universidades de delincuencia.
    Fantasticos programas !!! Gracias Mr. Punset

  3. Redes 50: Meditación y aprendizaje « pacaspalabras:

    [...] Redes 50: Meditación y aprendizaje By gustarama Redes 50: Meditación y aprendizaje [...]

  4. ameba:

    la verdad es que es tan sencillo aprender a ser feliz que es absurdo no hacerlo

  5. Bárbara Muñoz Amorós:

    ¡Buenos días a todos!

    El aprendizaje es constante así cómo el sentir emociones, si conseguimos dedicar tantos esfuerzos en desarrollar el primero y lo conseguimos, ¿cómo no vamos a poder regular nuestras emociones?. Eso sí, no sin esfuerzo y atención.
    Tengo dos hijos (¡MARAVILLOSOS!), ellos me ensañan cada día, los disfruto y me regalan vida segundo a segundo: ellos son sin duda mis mayores maestros emocionales.

    Un afectuoso saludo y que disfruten de cada instante que es único.
    Bárbara.

  6. Victor Diaz Amer:

    Desde el año 1988, estoy practicando yoga Satyananda (Bihar yoga) y desde el año 1996, dando clases de yoga. Mi vida se ha transformado, poco a poco, a mejor. He colaborado en prisiónes, como voluntario de Cruz Roja, con clases de yoga, he realizado algunos talleres para profesores de colegio, con personas mayores,… etc… a lo largo de estos años, y sin duda el potencial es enorme. Hay un area en donde se podría intervenir, el ámbito hospitalario. Por favor continuen diseminando estas magníficas informaciones, sin duda, la meditación es una herramienta maravillosa en el desarrollo de la calidad como seres humanos. un fuerte abrazo.

  7. elias:

    Ahora que ponen la Tv sin anuncios publicitarios a partir del 1 enero, quízas se puedan reservar espacios para que los escolares salgan más a menudo en televisión expresando con naturalidad sus ideas, inquietudes o actividades, en programas preparados por ellos, o reportajes en las aulas o cualquier otro formato, y no sólo la imagen problemática que más impacta en los noticiarios de los problemas que generan distintos movimientos sociojuveniles asociados a posibles dificultades como el alcohol. Informar o sólo exponer como viven, se relacionan y sienten, sería quizás interesante para muchos adultos, padres y profesores, que ven la vida de los jóvenes y niños desde visión apartada, la del adulto, sin darle quizás la importancia adecuada a los detalles en el contexto joven y sus cambios hasta la edad adulta.

  8. Yamila:

    Nuevamente: Gracias por difundir esta información vital para nuestro desarrollo como sociedad, vital para nuestro desarrollo como Personas. Un programa como el de usted tiene la virtud de llenarme de esperanzas.
    Gracias!

  9. Juana María Martínez Moreno:

    Le felicito por el programa redes.
    Me ha llamado mucho la atencion su programa sobre meditacion y aprendizaje.
    Le informo que en España hay profesionales que trabajan completamente en esa línea: Jose María Toro “educar con co-razon”. Es un libro que lleva siete ediciones.Tiene grupos de trabajo con maestros, está colaborando con universidades de Almería, Granada, Malaga, está iniciando grupos con alumnos de bachillerato. Ademas es junto a otras personas profesor del Sistema Consciente Para La Técnica Del Movimiento. Todo lo visto en su programa que es fenomenal está funcionando en España a un nivel aún minoritario pero muy bién.
    Un abrazo Don Eduardo y gracias por su trabajo

  10. Meritxell:

    El hombre es un animal de costumbres………según esta frase el hecho de
    aprender a gestionar las emociones desde la más tierna infancia, no es una utopía sino una realidad.

    Habría que legislar este concepto: meditación en las aulas, calma mental y paz interior…deberían ser palabras comunes y cuando esto suceda….
    se reduciría el nivel de estrés, violencia y frustración que actualmente existe en los centros escolares y universitarios.

    Internet es una gran herramienta pero es un arma de doble filo…..los jóvenes pasan demasiadas horas frente a una pantalla sin contacto personal, sumidos en su mundo….con poca (o ninguna) relación directa con los padres durante la semana. ( Padres que trabajan todo el día para curiosamente, darles lo mejor a sus hijos )

    Pero lo mejor para sus hijos no es su propio tiempo…???

    A menudo oigo comentarios del tipo……”lo hice por tí, para darte lo mejor..” y se encuentran con que el adolescente que ha pasado la mayor parte de su infancia entre colegios, canguros y ordenadores….. reprochan a sus padres la falta de cariño, de atención, de apoyo.

    Dedicar tiempo a los niños, escucharles, comprenderles, orientarles y disfrutar del ocio en familia es vital para formar un adulto sano y equilibrado emocionalmente.

    Hoy día el ocio en familia, se reduce a ir de “tiendas”..generalmente a unos grandes almacenes que así de paso, después de malgastar medio sueldo en ropa de marca para los chavales y nuevos juegos de ordenador
    para que sigan inmersos en “su mundo”…..pues comemos unas hamburguesas con refrescos…y hala!! ya hemos pasado el día………y qué ocurre ??? que cuando sacas a los niños de esa rutina comercial y capitalista……pues no saben disfrutar de nada..!!

    El mejor legado para nuestros hijos es nuestro tiempo y cariño y ha de empezar en el seno materno y continuar en las aulas hasta conseguir una sociedad sana y equilibrada.

    Feliz Navidad y que el nuevo año le dé nuevas ideas para compartir con el pueblo. Gracias Sr. Punset

  11. nachoascanio:

    Erradicar el futbol en los colegios… Ya vi una noticia acerca de un colegio en el que se reemplazó el protagonista de los recreos, el futbol, por juegos “de toda la vida” y el resultado parece ser que fue muy positivo… ¿Por qué llegaron a esta decisión en ese colegio? No lo sé pero se me ocurren unas cuantas razones… El futbol se ha convertido en la máxima expresión del capitalismo… todos los niños quieren ser futbolistas para ganar mucho dinero… y el que no es millonario no vale un duro. Todos los niños (también de familias humildes) quieren zapatillas de marca porque las anuncian los futbolistas… ¿Cuántas veces habré visto a niños pequeños hablando de futbol entre ellos o con sus padres? El futbol se ha convertido en una máquina de lavar cerebros. ¿Cuántos padres no se llevarán de camping a sus hijos los domingos por no perderse el partido?… pero en fin… yo estoy aquí para mezclar la velocidad con el tocino… La lucha contra el cambio climático y la educación… La Educación física es una parte importante de lo que estamos hablando… El yoga se podría dejar en manos de los profesores de gimnasia… por otra parte…si enseñamos a un niño a patinar (con casco y protectores) desde pequeñito… cuando ese niño crezca será un gran patinador… y si mientras se les enseña a patinar se van construyendo mas carriles de bicicleta en las ciudades, pues serán muchos los que decidan ir en patines… al trabajo, a comprar el periódico, etc. No es más que un grano de arena en la lucha contra las emisiones de co2, pero estoy convencido de que… a corto plazo los niños serán más felices sabiendo patinar que sabiendo dar patadas a un balón… y a largo plazo las ciudades tendrán menos tráfico y más alegría. Ya comenté este tema en otro blog y no sé si se le prestó atención… Es un tema interesante… Supongo que en este blog habrá profesores de educación física… ¿Qué opinan al respecto?

  12. nachoascanio:

    Otra idea que puede que lleve a algún puerto (o colegio) Yo estuve practicando el karate CLÁSICO… y los ejercicios de calentamiento tambien tienen mucho que ver con el yoga…
    http://www.karatetradicional.cl/wordpress/?p=107 en esta página pueden ver la relación entre el karate y la concentracion. Aparte de la concentración el niño se sentirá mas seguro y con mayor autoestima.

  13. nachoascanio:

    http://www.karatetradicional.cl/wordpress/?p=107
    Francisco Aboitiz
    Expositor en la conferencia “La exploración de la mente en la Ciencia y el Budismo” con el Dalai Lama (6 de Mayo, 2006)
    Ph.D., Pontificia Universidad Católica de Chile
    2º Dan ITKF – Chile

  14. Carlota Gómez:

    ¡ Kalispera , Edurt Punset ! , y enhorabuena por su dedicación para y por el bien común de está , nuestra sociedad .
    Ayer hablé con una amiga que és profesora de Historia , lé queda una plaza nada más en la lista para entrar ha trabajar de ello .
    Le comenté , algo que entiendo que pasa en las aulas y me refiero a que los profesores se limitan ha hablar de los temas de estudio , sin llegar ha tener un minimo de conexión o comprensión con cada alumno .
    Su forma de ver el trabajo que tiene que realizar , según ella , su trabajo es hablarles de la Historia , me dice que es imposible en una hora de clase , aparte del temario que tiene que dar , claro , dedicar tiempo a hacerles sentir la pasión por está asignatura , ella dice que si en su casa no tienen miramiento y disciplina , ella en una hora no puede hacer milagros y la entiendo , los temarios no son moco de pavo .
    A mi me da que pensar , y en muchos casos , no en todos menos mal …. lo que he visto y no solo en los docentes , sino en muchas otras profesiones , és la falta de profesionalidad y de responsabilidad .
    Hay mucha gente ocupando puesto de gran importancia y su unica motivación es simplemente la comodidad , el salario y la seguridad en el trabajo .
    Por desgracia conozcó otro chico ,” Docente” , hoy por hoy está en un colegio publico , no voy a decir dónde … ja … y jo …
    Me alucina su forma de llevar a los chavales , él , está de profesor de religión …. para flipar ….hay que verlo para creérlo … he hablado con él para ver que hace en sus clases y me dice con total seguridad , [ hago lo que quiero , de religión casí ní doy clase , busco en internet algunos recortables , juegos , a mi no me controlan en el colegio , con que estén entretenidos vale , no es lo mismo que las matematicas ] …. sin palabras y esté chico “Docente” , lleva simplemente 1 año de interino …. qué futuro nos espera …
    Hay que buscar otra formula , pero lo que hay que pensar és , ¿ Porqué no se ha echo nada al respecto hasta ahora ? … y pienso en los de arriba , sí me refiero a los manda más , ¿ tiene algo que ver ? , ¿ les interesa que el pueblo crezcá ? , sea así o no , nosotros si que podemos hacer algo .
    Sé que teniendo un minimo de firmas , nos pueden oír y ahí tenemos una de puerta de esperanza .
    Un gran abrazo para todos .

  15. Jordi Mateu:

    En estos tiempos en que las leyes y los decretos de educación no hacen más que centrarse en contenidos académicos, evaluaciones y medidas disciplinarias extrínsecas, programas como éste, escuelas como O Pelouro y otros centros de educación integral y activa, abren puertas. Gracias Eduard y todas aquellas personas que compartís una mirada amplia sobre el significado de educar.

    Si no fuera porque las consecuencias personales y sociales son devastadoras, resultaría casi cómico observar como las políticas y las prácticas educativas se elaboran totalmente de espaldas a los principios establecidos por la psicología y actualmente las neurociencias.

    Observo como algunas personas que tenéis cierta repercusión mediática en nuestro entorno social (Eduard Punset, J.A. Marina, Claudio Naranjo, etc.) apostáis por una educación en esta línea. Quizás sería interesante hacer confluir energías y promover un movimiento a favor de una educación viva, que se fundamente en unos pocos principios sólidamente establecidos por la ciencia y refrendados por numerosas experiencias pedagógicas. Un movimiento capaz de aglutinar personas de ámbitos diversos a favor de una mirada amplia sobre lo que implica educar.

    Gracias de nuevo, por abrir puertas.

  16. Aintzane:

    Si el cerebro puede modificarse como respuesta a la experiencia y al entrenamiento -sobre todo a edades tempranas-, se abren nuevas vías para hacer frente a problemas como la agresividad en las aulas, el fracaso escolar, etc. Por otro lado se pueden integrar acciones educativas que incluyan la potenciación de principios y valores fundamentales en la sociedad actual y a distintos niveles. Se trata sin duda de una buena noticia.

    Enhorabuena por vuestra labor.

  17. ladrona84:

    Me han conmovido profundamente los niños expresando libremente sus emociones hasta el pundo de sentir un nudo en el corazón. Preguntándome el porqué de esta sensación comprendo que no me educaron en el manejo de las emociones, tuve una educación represora en la que lo importante eran las calificaciones y los resultados.
    Educar a los niños en valores y en en el manejo de emociones les ahorrará mucho sufrimiento y les dará libertad.

  18. Carlota Gómez:

    Debo añadir algo a lo anterior escrito , más concretamente ha si interesa ese crecimiento que estamos viendo , que es posible con algunas tecnicas como la meditación .
    El Dalai Lama , créo que coincidiría conmigo al respecto y me refiero a él entorno dónde vivimos y dónde nos movemos .
    En el entorno de nuestro querido Dalai , estoy segurísima que no existe la publicidad que aquí vivimos , ní la televisión que impera en está parte del mundo aquí son basicas , ¿ alguién me entiende ? , yo por suerte , si me entiendo .
    Veó que si se llevasé acabo está manera de aprender a controlar las emociones , para así mejorar la calidad de vida , cada día se hirían perderdiendo muchos intereses .
    Yo practico la meditación hace simplemente un año , la conocí através de la Filosofía , aprendiendo cómo funciona el mundo , indagando en las diferentes religiones , encontré la Filosofía de Buda .
    En esté corto periodo de aprendizaje , mi manera de ver la vida ha cambiado en muchos sentidos , pero hago especial incapie en qué hoy por hoy , a mi no me interesa para nada la mayoría de programación existente Y van de la mano , el interes por cosas que no nos importan , que simplemente nos llenan el tiempo con conversaciones que no nos sirven para nada y la falta de interes emocional , entonces digo yo , si los expertos en publicidad saben estó , que futuro les expera .
    Estoy apunto de cambiar de residencia , ahora resido en Mallorca , una isla preciosa en el Mediterraneo , y lo que la hace preciosa es su riqueza Natural que ayuda mucho ha llenarse por dentro .
    No és lo mismo andar entre asfalto , ruido , electronica , qué andar entré arboles , entre montañas , cerca del mar , estó dá la quietud .
    Cuando pienso en Valencia me da un pelín de miedo , pues sé , que el
    entorno hace y mucho , pero cómo buena Filosofá , que me considero , he aprendido ha buscar solución a los problemas , estó me lleva ha pensar en qué en Valencia , hay hermosos Parques que antes ní veía , hay unas preparadisimas y comfortables bibliotecas , dónde poder huír un rato del caos que és la Urbe , pero aún sabiendo las posibilidades para sobrevivír en la Capí …. cada día me digo … tengo unos planes y para llevarlos a cabo tengo que ír allí … si tengo suerte o más bien el suficiente interes y tenazidad lo coseguiré , “Magisterio” , después de esa meta tengo claro por ahora , pues la vida es constante cambio , de vivír en un sitio dónde lo que imperé sea , la Natura , pues a mi , me da la paz , me llena de buenas energías.
    En Nepal están luchando por mantener estó mismo , alguna relación habrá , digo yo .
    Gracias de nuevo querido Eduart Punset , por su portal hacia una vida digna de ser vivída .

  19. Meritxell:

    A/a nachoascanio

    Hola.
    No soy profesora de educación física, pero pienso que todo lo que contribuya al buen desarrollo y sostenimiento del planeta, merece la pena fomentarlo.
    Sobretodo, en edades tempranas que es el tema que nos ocupa.

    Un saludo

  20. Yolanda:

    Sr. Puncet, ¿por qué no mete subtítulos en inglés para que pueda llegar a más gente?.
    Yo meto, con su permiso, todos sus programas en mi facebook, y tengo amigos de otros paises a los que seguro les encantaría. Si es dibulgación hagamos que llegue a más gente! que usted lo hace realmente bien!!!
    un saludo

  21. Raquel:

    Como profesora que practica en clase con visualizaciones, kinesología, chikung, algo que arteterapia… Puedo asegurar que todo lo que comentan en el programa es realmente verdadero. Se produce una relación con los alumnos, compañero y padres muy productiva y preciosa si realmente se tienen en cuenta todos los componentes del ser humano.
    El adolescente, en mi caso trabajo en secundaria, está sediento de respuestas a sus grandes preguntas y ese espacio para el silencio le conecta con temas profundamente verdaderos para él.
    No hace falta dar respuestas lo interesante es dar un espacio para esas preguntas.
    Muchas gracias al programa, es muy gratificante sentir que esto se extiende… Aunque la mejor de las compensacione es la felicidad diaria.

  22. Juan:

    HOla a todos, recientemente me he diplomado en magisterio de educación especial, y me gustaria hacer una pequeña intervención referente al programa de redes.
    Totalmente convencido de que la concentración ayudara a los estudiantes a tener mejores rendimientos académicos, de eso no hay duda. Pero par que un estudiante se relaje hace falta más que un profesor que realice esta actividad, me refiero a que también el alumno tiene un papel importante en la realización de actividades de concentración. Además de esta aportación, también pienso que muchos de las causas de la falta de concentración de los alumnos en tareas académicas, son situaciones que se producen en ámbito familiar, me refiero a famílias separadas, o estructuras familiares deterioradas, donde los hijos viven sin el amor necesario, es más viven con cierta violencia canalizada en maltrato hacia ellos o hacia uno de los componente de la pareja, o en indiferencia hacia los hijos. Toda esta falta de cariño son sentimientos que se tiene dentro y se expulsan, quizás en el momento menos deseado.
    Todo esto unido a las comprimidas agendas de los maestros de escuela, los cuales necesitan palparque sus alumnos adquieren conocimientos a diario, y que piensas para sus adentros -como dejar de enseñar la lección para dedicar ese tiempo a ejercicios de concentración-
    BUeno con esto quiero decir que puede que haya centros en los que estos ejercicios de concentración se puedan llevar a cabo y además den resultados, pero existen otros centros educativos situados en barrios con un nivel socio.económico medio-bajo, en los que no se dispone de este precioso tiempo para realizar estas actividades, o que el comportamiento de los alumnos a diario está muy lejos de loque se puede considerar normal, por eso creo que para intaurar este tipo de educaicón en nuestro país aún deben cambiar bastantes cosas referentes a educación, como por ejemplo ampliar el número de docentes por centro, o reducir el ratio de alumnos por aula.
    Es todo un saludo.

  23. Mario JL:

    * Hoy día “nadie” duda del evolucionismo acaecido hasta llegar al ser humano de nuestros días. ¿Porqué acaso hemos de dudar que no somos la culminación? Bajo mi visión, no estamos ni más ni menos que ante el candado del siguiente paso evolutivo del ser humano; la llave muy probablemente se encuentre en claves de las cuales tratan estos vídeos.

    * Refiriéndome a la humanidad es básico si queremos que sea transcendental para la evolución concebirnos como que “somos un todo”.

    * Aplicado a la Educación docente me gustaría citar lo que me suscita: “la tierra es fértil pero estamos regando sin antes sembrar”

    Gracias Sr. Punset, eternas gracias

  24. Anahí García:

    ¿Cómo enseñarle a la gente que podemos ser felices solo con pensarlo?… Nos encontramos en una sociedad en la que la velocidad, el stress, el consumismo, la falta de tiempo, domina nuestro estilo de vida; sin darnos cuenta nos encontramos al igual que los ratones de laboratorio, girando en una rueda sin llegar a ningún lugar. Es necesario parar un momento, y observarnos desde nuestro interior, analizar qué ocurre dentro de nosotros y volver a tomar las riendas de nuestra vida, LA MEDITACIÓN nos lleva a ese lugar tan profundo de nuestro ser el cual nos guía y nos enseña a sentirnos felices, es necesario enseñar al mundo a encontrar a ese Ser Superior que nos orienta y nos hace ver lo esencial de la vida y apreciar lo que verdaderamente importa.

    No es tarea fácil, cambiar una sociedad que cada vez cuenta con menos valores, en la que se ha enseñado que la felicidad es directamente proporcional al tamaño de la casa donde vives, el tipo de coche que conduces o la cantidad de trajes que guardas en el armario… esto ha desembocado a la envidia, la codicia, las ansias de poder y con ello todos los conflictos sociales y políticos en los cuales nos encontramos envueltos.

    Pero tras este periodo de caos, ha de llegar un nuevo renacer en el cual nos demos cuenta que la Felicidad depende de nuestro estado de Paz Interior y nuestra capacidad de dar Amor, por ello debemos enseñar desde la escuela a encontrar este ansiado estado vital mediante la Meditación y conseguir que nuestros niños/as, ciudadanos del mañana, alcancen su máximo desarrollo integral y todos juntos, hagan que esta deseada transformación social sea una realidad.

    Anahí G.G:

  25. Anna:

    Espero que seguiu fent programes sobre aprenentatge i educació. Ho necessito. Sóc mestra i estic en un moment que no sé si deixar-ho córrer o no i aquest tipus de programa revitalitzen la meva vocació. Necessito ara un programa on hi hagi diàleg entre docents amb experiència i especialistes recolzant aquesta idea. Quins problemes ens podem trobar a la pràctica? Com deia un company: temaris fixats, disponibilitat horària… Cal concretar com portar-ho a terme a llarg termini. Gràcies, Eduard, per la teva tasca.

  26. Chano:

    Estoy totalmente de acuerdo en la regulación emocional y en que las emociones negativas interfieren en el aprendizaje, pero desgraciadamente éstas existen. Esta idea quizá lleva a lo que hoy está tan de moda, y que es, de una manera ingenua, ignorarlas. Creo que hay que tenerlas en cuenta sabiendo gestionarlas. Los toreros no es que no tengan miedo. Claro que lo tienen. Es la acertada gestión de una emoción lo que es negativo o no y no la emoción misma.

  27. Rosa:

    Muchas gracias Sr.Punset por sus fantásticos programas. Hoy en mi clase de yoga he hablado de Vd y este programa y muchas madres jóvenes se han mostrado tan interesadas que ha surgido una conversación interesantísima. Que más podríamos hacer para que muchos padres pudieran beneficiarse de la educación que transmiten sus ” redes” .
    Bloggeros! deberíamos instar a n/dirigentes a que,como primer paso,transmitieran “redes” en todos los canales de la TV y en unos horarios más adecuados. ¿Cómo nos organizamos?
    Un afectuoso saludo y gracias por su trabajo Sr.Punset.
    Rosa

  28. lorena asensio troyano:

    buenas noches,
    Le escribo desde murcia, donde después de seis largos años hemos conseguido inagurar una escuela infantil inspirada en la filosofía de Regio Emilia. Estos primeros meses han sido realmente soprendentes, más para nosotros que para los niños, me atrevo a decir que supera con creces nuestras expectativas,la curiosidad de los niños y el deseo de experimentación han hecho todo el trabajo.
    Nosotros entendemos que en el cole no hay niños, sino personas en desarrollo que tienen unas condiciones de vida favorables, y que su mayor necesidad en estos momentos es la de explorar, conocerse y conocer.
    Tenemos la suerte de que contamos con muchos artistas que colaboran con nosotros en el cole, donde desarrollan talleres y monograficos, y exponemos sus obras para que todo la gente que lo desee pueda disfrutar de ellas. Además por las tardes tenemos otra serie de actividades dirigidas a los padres; deportes, clases de pintura y fotografía… las mismas que sus hijos hacen.
    Lo mejor de todo esto es que a nosotros nos ayuda a estudiar e investigar sobre nuevas tecnicas para que ellos puedan desarrollarse favorablemente en estas edades.
    Nos encantaría que nos conociera, y que participara de nuestro proyecto, podría venir para algún monografico, y sobre todo estudiar las reacciones e inquitudes de nuestros alumnos.
    No me queda más que agradecer sus dos último programas que para mi han sido geniales, y desearle Feliz Navidad, que es lo propio de estas fechas.
    Un saludo
    Lorena Asensio Troyano

  29. ForoAteo:

    Las religiones deberían fundamentarse en los ideales que a veces predican pero raramente practican, de amor al prójimo, respeto a todos los seres vivos, y en el perfeccionamiento del espíritu humano, que como bien decía Carl Sagan poco tiene que ver con creencias sobrenaturales ya que espíritu deriva de la palabra respirar, por lo que podemos ser “espirituales” sin renunciar a ser racionales y científicos.

    Eso si, va siendo hora de disociar estos ideales de perfección y amor al prójimo tan elevados e imprescindibles de las creencias supersticiosas y religiosas. Hay que dejar atrás el mal hábito de construir nuestras vidas alrededor de los inevitables miedos que todo individuo siente ante el conocimiento de su propia finitud y la certeza de la muerte, o alrededor de dioses personales prehistóricos o teísmos-energéticos-new age . Va siendo hora que de atrevernos a abandonar el Mithos en favor del Logos.

    En este sentido el Yoga y la Meditación pueden ser una herramienta útil y un excelente ejercicio, siempre que estas practicas no estén asociadas a creencias sui-generis y seudo-místicas de chacras, energías kundalinis, karmas, reencarnaciones y el largo etcétera de ideas sin fundamento de que suelen ir acompañadas…

    No quiero juzgar el libro por los lomos, aviso de que estoy aprovechando mientras escribo estas lineas para descargar los dos últimos programas con la esperanza, pero sin la certeza de que el tema de la “meditación” se haya tratado con la suficiente seriedad científica en este programa de divulgación científica, el único de que podemos disfrutar en la paupérrima y vergonzosa televisión actual.

    Tambien espero que Punset nos de un respiro con la meditación y el orientalismo, no porque tenga nada en contra, sino porque ya hay programas new-age-mainstream de sobra que tratan sobre esos temas, y espero que el equipo de Redes trate temas un poco menos populistas, pero más científicos.

  30. Javi Cervera:

    Nuevamente: Gracias por difundir esta información vital para nuestro desarrollo como sociedad, vital para nuestro desarrollo como Personas. Un programa como el de usted tiene la virtud de llenarme de esperanzas.
    Gracias!
    PD: Una egoista sugerencia… Animese a hacer una web llena de contenidos y contenidos donde orientarnos los perdidos!! Yo ya soy victima del sistema educativo y tener una web llena de materia me seria la mar de util!!

  31. alvaro sanmiguel:

    Muchas gracias Eduard Punset por gravitar tanto sentimiento, emociones y conocimiento positivos , hacia la humanidad y en particularidad con los educadores y ante el abandono de los Estados de brindar suficientes recursos para investigar en procesos cognitivos como esencia de nuestra naturaleza humana ,y retomando otro de tus programas en el que tratabas como nuestro cerebro bajo determinadas circunstancias produce dopamina y otros neurotransmisores que generan la creatividad, e incrementado la inteligencia lo cual será otro reto mas para la sociedad y en particular para los profesores.

  32. Pedro:

    Magnífico programa.
    Sólo espero que los políticos responsables lleguen a enterarse algún día de todas estas nuevas ideas, porque, al fin y al cabo, para nuestra desgracia, estamos en sus manos, demasiadas veces unas manos ignorantes.

    Saludos.

  33. Marta Cerdà:

    Soy una admiradora de su programa “Redes” y de su blog. Como maestra de primaria me han interesado especialmente los dos últimos programas. Quería decirle que hay escuelas donde ya se está trabajando en este sentido. Yo concretamente estuve colaborando como formadora de otros profesores para implantar el “Programa de Competencia Social” creado por el Profesor Segura y basado en el reconocimiento de la emociones en la propia persona y en los demàs, el autocontrol y el desarrollo de la capacidad de meditar antes de actuar y analizar la consecuencias de nuestros actos para evitar actitudes impulsivas, especialmente las agresivas. El desarrollo de la empatia y de las habilidades sociales. Existe toda una programación que se puede aplicar desde los 8 hasta los 16 años. Tanto la Fundació Escola Cristiana de Catalunya como el Departament d’Educació promueven estos cursos para el profesorado y se está aplicando en diversas escuelas. El problema básico para su aplicación está en encontrar el momento adecuado, ya que los currículums son tan extensos que los profesores no pueden aplicarlo correctamente, especialmente en la educación secundaria. Seria bueno que se pensara en introducir este tipo de educación como parte del currículo obligatorio tanto en primaria como en secundaria y que se proporcionara a los profesores la formación necesaria (un curso de 20 horas y la programación de las actividades son suficientes para poderlo aplicar con un mínimo de garantias).

  34. Baltasar Sin:

    Veritablement aquest programa obre un camp extraordinari en la nostra educació i és ni més ni menys que la introducció de tècniques de ioga per a potenciar l’atenció dels nostres estudiants. Em sembla un camí molt interessant i que pot obtenir grans resultats en un món com l’actual on l’atenció costa tant i tant de focalitzar en un sol estímul.

    Felicitats al Sr. Eduard Punset pel programa.

    Atentament:
    Baltasar Sin Morancho

    Coordinació Territorial TAC a Barcelona Ciutat
    Consorci d’Educació de Barcelona

    Plaça Urquinaona,6

    Tel. 935511000 ext. 6651

  35. pau:

    Hola!!
    ….simplemente quiero agradecer a la motivación y tiempo empleados por mucha gente en hablar de la educación, compartiendo ideas y experiencias….creo que esta dinámica nos permite evolucionar….
    …..me gusta especialmente este capítulo en cuanto se integran y normalizan diferentes disciplinas de autoconocimiento…..incluyendo el “new age” con la tradición científica,

    gracias

  36. wsalasp:

    Gracias por hacernos las novedades asequibles. Que a usted y a su familia se sigan abriendo oportunidades para realizarse.

  37. Armando:

    Sigo a Redes desde EE.UU. y en este de Meditación y Aprendizaje estoy totalmente de acuerdo que la meditación nos abre ventanas para conocernos mejor e inclusive esas mismas ventanas sirven para ampliar nuestra capacidad de concentración y muchas veces sorprendernos sobre la plasticidad del cerebro. Como por ejemplo sin esfuerzos y casi de sorpresa nos encontramos entendiendo un nuevo idioma o cultura.

  38. Manuel:

    Estimado Eduard Punset y equipo, les felicito por e tratamiento que han hecho de la educación de la infancia en los últimos programas. Veo que son múltiples las dimensiones de la educación. Podemos compartir y comprender esta complejidad desde cada especialista, estudioso, docente, administración. El maestro-maestra no puede hacer lo que quiera en la escuela pública en relación a una estructura curricular orientada a la producción de trabajadores, aunque en ocasiones y a base de mucho ganarse la confianza de padres, madres y directivos hagamos incursiones en la atención al desarrollo total de la persona. Programas como éste nos dan la confianza para decir: “ni tan locos, ni tan lejos”. Enhorabuena a todos los comentaristas porque me enriquecen con sus opiniones e informaciones. Gracias y felicidad para todos y todas.

  39. Redes para la Ciencia » Redes 50: Meditación y aprendizaje « Cartas desde la ignorancia:

    [...] Redes para la Ciencia 43.360259 -5.844758 Escrito en Ciencia, Educación, Redes. Etiquetas: Ciencia, Educación, [...]

  40. JOSÉ SOTO OVALLE:

    Sr. Punset, soy Director de un colegio público de Sevilla (CEIP Manuel Giménez Fernández), recientemente premiado con el 1er Premio Nacional de Educación Compensatoria. Hemos visto su programa y estamos muy interesados en esta simbiosis de meditación y aprendizaje. Tanto es así que nos hemos puesto inmediatamente a buscar cosas y a pensar en el futuro de nuestro alumnado, dado que es de una zona bastante conflictiva de la capital hispalense. A nuestro equipo directivo le gustaría ponerse en contacto con usted para pedirle más información del desarrollo en EEUU de todo este programa, sus resultados y si existe algo así en España ( ya le hemos echado un vistazo a O Pelouro). Muchas gracias de antemano y a seguir asi…

  41. Esther Pareto:

    Ante todo muchas gracias por difundir en el programa “Meditación y aprendizaje”, la importancia de introducir técnicas de relajación en los colegios. Me ha gustado saber que se está investigando en este campo y me ha dado una gran satisfacción comprobar que el profesorado que estamos trabajando en esta línea vamos por buen camino.
    Pero es una lástima, Sr. Punset, el comentario de que nadie lo ha hecho antes, como si fuera una experiencia inédita. Tal y como se ha hecho referencia en otros posts anteriores, sí que se están aplicando estas técnicas en colegios y institutos del país, para incidir en la inteligencia emocional y el bienestar del alumnado
    En el CEIP Sta. Maria de Cervelló (Barcelona) estamos trabajando desde hace cuatro años diferentes técnicas de relajación en el aula de forma sistemática semanalmente. Para quien le interese, en el siguiente link se expone el resumen de la experiencia:
    http://www.xtec.es/crp-baixllobregat6/congres1bll/pdf/stamaria.pdf
    Un afectuoso saludo

  42. “Un vehículo inteligente” | Fran Barbero:

    [...] nuevo el programa “Redes” en su emisión número 49 y 50 han hecho un resumen de estas jornadas, en las que por primera vez en la historia la ciencia y lo [...]

  43. Simplemente Dani:

    “”" nachoascanio Says:
    21 diciembre 2009 a las 2:07 am

    Se me ocurre ahora… que lo mismo que estan reformando las escuelas con tecnicas de meditación y de yoga… se podría aplicar tambien a las prisiones… Ya que las condenas son muchas veces demasiado cortas (a mi parecer) al menos… que el día que salgan a la calle sean verdaderamente mejores personas… Las prisiones son, para muchos, universidades de delincuencia.”"”

    El experimento ya se llevo a cabo y….funciono más que bien. Tanto que la administración y las religiones, en especial la cristiana, se puso en contra por atentar contra las creencias…..

    Es un resúmen del documental entero:
    1 http://www.youtube.com/watch?v=18hKOq3obCs
    2 http://www.youtube.com/watch?v=VxR-7Rqhlxg
    3 http://www.youtube.com/watch?v=C6_Lbq6GDSQ

  44. juan lucas parvanoff:

    Sr. eduard punset y equipo de producción:

    Verdaderamente es un lujo ver un programa como el vuestro, la cantidad de información que reúne y de la forma apacible y contempla-tiva que la disgrega para su entendimiento, la verdad es que da mucha esperanza y calma verlo, para poder comenzar los lunes con paciencia y comprender esta sociedad que necesita cambios urgentes en toda índole.

    Gracias.

    Juan Lucas

  45. Rod:

    Hola Aida,

    sólo para que veas que también hay expertos en educación y enseñanza de discapacitados que tienen una opinión contraria a la tuya:

    http://www.elmundo.es/cronica/2005/494/1112479213.html

    http://revista.libertaddigital.com/extrana-fe-en-la-logse-1275766255.html

  46. Danilo Usme:

    Hola Eduardo; Hola Redes. Un especial saludo. No son muchos los programas que he podido ver de su realizacion; pues los horarios de programcion de tve internacional para norteamerica – vivo en Orlando, Fl.- son un poquito disfuncionales. Pero, esta esta vez como podeis ver, estoy disfrutando de su programa en vivo y directo.
    El enfoque que ustedes le dan al tema de la salud mental y la importancia de esta para la humanidad, es de incalculable valor para las generaciones en desarrollo y venideras. Claro esta que debemos cambiar primero la mentalidad de los educadores para que estos puedan ayudar al niño y asi no haya que cambiar la otra generacion de educadores.
    Nuevamente, felicitaciones. “Great Job”. Dios los bendiga. Suerte y bienestar para el Nuevo Año 2010, Danilo.

  47. agustin fernandez del castillo suardiaz:

    Quiero felicitarle por el programa sobre meditación y aprendizaje por lo que supone que se empiece a hablar del tema.

    En relación con este programa, en que se toca la meditación ligeramente, lo que refleja el el interés real y el miedo de la sociedad, por entrar, aunque solo sea ligeramente dentro de nosotros, me gustaría aportar lo siguiente :

    - Tengo 60 años y desde hace 34, me interesa la meditación. Desde hace mas de 30 años, ya hay gente en España, dedicándose a ello y con locales abiertos sábados incluidos.

    La contemplación, existe desde hace siglos , muchos siglos. A veces, se nos olvida grabar en un disco duro, lo que hemos puesto en el ordenador y desgraciadamente, todo se va al garete.

    Miles de religiosos, que están dejándose la piel por esos mundos, están esperando que salga a la luz, lo que hay en esos discos duros donde se supone debe estar la vivencia, no las palabras, de ese atracón de vida contemplativa, aun por descifrar.

    Todo el que se inicia en esto, pasa por el sarampión de Santa Teresa y San Juan de la Cruz, y ese estar con los ojos cerrados y las piernas en posición de loto. La devoción y el estar demasiado embriagado amando al amado , aunque bueno, impide a veces preguntarse, qué hay cuando yo de verdad, aspiro aunque solo sea un rato, el de la meditación, a estar muerto en vida a la vida.

    Esa falta de atención aparente, habla de alguien que desde el coraje, quiere dejar de ser él, para que lo que ES , sea. El que se supone que tiene algo que contar en este campo, sobre VIVENCIA, además de darse al prójimo, tiene que poner a disposición de ese prójimo, una estructura de trabajo para que los demás, además de embriagarnos vayamos más allá y por tanto, al grano de la cuestión.

    Es una bendición, que por la menos, la Ciencia empiece a hablar de este tema, que nunca, deberá estará en manos de ella.

    La mente y las emociones, hay que desentrañarlas con los ojos abiertos, pues para eso están, para ser expresadas positivamente en mundos a construir con los ojos abiertos. Cuando uno cierra los ojos, hay un mundo por descubrir y que no consiste en ver como lucho contra las ideas, el parloteo o las emociones. El que tiene atracón de ellas, debe primero sacarlas en positividad con los ojos abiertos, sino la meditación, será esa evasión como la de irme al cine. Y eso, no es meditación.

    Existe en el ser humano la capacidad de simplemente SER ( ya lo dice hasta Banderas y Alonso el corredor, ¡No es lo que tengo, es lo que soy! ) y ese movimiento de Ser, cuando se ve como energía que está reconduciéndolo todo, nos habla también de un Amor impersonal que solo trabaja por la integración y el crecimiento. Con la capacidad de Conciencia global del hombre, se forman los tres mosqueteros, las tres capacidades de nuestra naturaleza real.

    Eso ya está ahí desde el principio de los siglos. ¿ A qué esperamos ? ¿Tienen que empezar las universidades americanas a marcar el camino de la ciencia sobre este particular? O en realidad, tienen que empezar a continuar luchando contra toda esa resistencia que está en las entrañas del ser humano y que se llama el miedo de tener miedo.

    Resumen : Búscate a alguien cercano, que te hable de vivencia, con pocas palabras, pero de vivencia . Nuestra naturaleza real, se descubre soltando no adquiriendo y el que tiene vivencia, te indicará paso a paso, los peldaños reales de como aprender a soltar. Si lo hacen los padres con los hijos, como no lo va a hacer aquel que aspire a ser solo Amor en acción.

  48. Pilar Lucea:

    Afortunadamente en España ya hay escuelas que están trabajando en este sentido. Yo soy maestra y junto con mis compañeros ya hace tiempo que nos estamos formando en educación emocional y seguimos buscando recursos para mejorar. Ahora estoy en primaria pero durante muchos años estuve en E.I. y aplicaba técnicas de relajación que me resultaban muy efectivas. Me alegra observar que aquello que intuía iba por el buen camino, que seamos tantos los profesionales que estamos interesados en el tema y que haya programas como éste que lo divulguen al público en general y nos enriquezcan a todos.

  49. Carmen Vallès:

    Estupendo programa. Debo decir que en esta ocasión me ha parecido tremendamente útil ya que mi hijo menor padece TDAH. Podrían ser el yoga y las técnicas de relajación una herramienta para tratar mejor a estos niños? Conocen las escuelas estas posibilidades? Se facilita la formación a los docentes en temas como inteligencia emocional y social?Llega esta información hasta las asociaciones de afectados? Educar en la compasión hacia nuestros semejantes no es despues de todo una idea tan nueva y no solo por la empatía que lleva implícita sino tambien por el bienestar que recoge. Quizás escuelas y educadores deberían revisar sus objetivos y guiar a los niños además de trasmitir conceptos. Como puede un niño que no funciona adecuadamente en la escuela hacerlo más tarde en la sociedad… Donde debería acabar la labor del educador?

  50. Eloisa:

    Las emociones pueden educarse, pero las emociones son respuesta a estados de animo. ¿Qué pasa con niños y jóvenes que proceden de familias disfuncionales, rotas, que se mueven en ambientes que propician la violencia, o se vive violencia bien sea de palabra o más? ¿Qué pasa con jóvenes que son ¿educados? o dejados a su libre albedrio porque los padres están muy ocupados y piensan que a la escuela le compete esa tarea, chicos y chicas que crecen sin límites, que son caprichosos, que son , seguro que también, infelices, no tienen disciplinaa, ni autocontrol, van sin rumbo, fracasan en los estudios y su nivel de frustración aumenta. ¿De verdad, unos minutos de meditación o hacerles pensar en,… va a hacerles desaparecer la raíz de su malestar? Me parece que el problema es mucho más complejo. Si fuese así de sencillo, en las cárceles ya se habría hecho, pero son tratamientos muy largos y dónde la colaboración del sujeto es esencial. Puede que esto de la educación emocional funcione iniciándola desde pequeños, pero en enseñanza secundaria y en ciertos jóvenes lo pongo en duda, porque el origen de su rabia, de su frustración, de sus miedos, es complejo.
    LLevo muchos años en la educación y hubiese agradecido que nos diera formación en esto cuando acababamos la carrera y hacíamos el CAP, rellenándolo con cuatro tonterias. Lo que está claro y lo observamos todos, es que ningún alumno, por falta de base que tenga, quiere suspender. cuando esto ocurre y no lo pueden evitar, muchos optan por la huida hacia adelante, esto es, “no me interesa lo que ocurre en la clase, me da igual todo y voy de malote”. Pero eso no es así. Es cierto que los jóvenes quieren ámbitos donde poder hablar de lo que les preocupa, generalmente piensan que a los adultos no les importamos, pero qué hacemos con los programas? A veces los alumnos quieren hablar, que el tiempo de clase se esfume, pero tampoco se toman, a veces, en serio las cosas que se hablan en clase. Todo profesor, aunque sea de forma intuitiva, ha ensallado de todoy,…Seguramente nos falta preparación. Pero soy escéptica, porque pienso que el problema actual de falta de interés y de responsabilidad de los jóvenes y que repercute en las aulas, tiene raíces complejas.
    Ppeprdón por este pesimismo que parezco destilar, quizá´s no estoy en mi mejor momento profesional. DE todas formas agradecer el programa que es maravilloso.

  51. Alejandro Sanz:

    Estimado Sr. Punset

    Me he leído atentamente su página Web Redes para la Ciencia y me parece una iniciativa maravillosa esta que ustedes están haciendo y estaríamos encantados de colaborar con ustedes en esta idea. Es gracias a iniciativas como la de usted que hay una gran mejora en varios países, como el ejemplo que le comento más abajo para América Latina.

    Nuestra asociación sin ánimo de lucro está presente en más de 90 países en todo el mundo y enseñamos el programa de Educación Basada en la Consciencia, cuya base práctica es la Meditación Trascendental y el programa MT-Sidhis.

    Hay más de 700 centros educativos siguiendo este programa en todo el mundo. Solo en América latina ya hay más de 350 centros educativos y 20 universidades siguiendo este programa. En Brasil hay ya más de 50.000 estudiantes que participan en este programa (en gran medida gracias a la ayuda de la Fundación David Lynch, con sede en EEUU) con unos resultados tan extraordinarios que en Noviembre pasado la Secretaria de Educación de Río de Janeiro, Dra. Teresa Porta, anunció la extensión de este programa a 1.400 centros educativos y a un millón y medio de estudiantes en Río de Janeiro, en sus palabras “para eliminar la violencia y crear positividad en toda la ciudad”; este proyecto ya se ha comenzado.

    Hay numerosos estudios científicos que dan cuenta de los amplios beneficios que proporciona la EBC, algunos de los cuales son los siguientes:

    • Aumento de la inteligencia, de la creatividad y mejora de la memoria.- El Dr. Fred Travis, experto investigador de EEUU en los efectos de la meditación sobre el funcionamiento cerebral, muy pronto vendrá a España invitado por nosotros. Una de sus conferencias tiene como título: “Cómo maximizar el potencial cerebral y la creatividad en tiempos de crisis”. Es también muy interesante su conferencia sobre MT y plasticidad del cerebro – ver vídeo en inglés “Brain Plasticity and Transcendental Meditation” http://www.youtube.com/watch?v=Dm5h1Z88lWQ
    • Superación de los problemas de ansiedad y estrés; para la publicación más reciente, ver en el International Journal of Psychophysiology, (en inglés), ir a: http://www.aebc.es/noticias/efectos_mt_cerebro.pdf
    • Mejora de los alumnos con TDAH.- Ver vídeo en castellano http://www.youtube.com/watch?v=eTWJU0ppqSQ y también enlace en inglés: http://cie.asu.edu/volume10/number2/
    • Mejora del desempeño académico – se alcanza la excelencia en la educación.- En varios países colegios con el programa EBC consiguen los mejores premios y calificaciones
    • Eliminación del acoso y la violencia.- ver el enlace sobre un estudio hecho en EE.UU. en reducción de expulsiones: http://www.aebc.es/noticias/menos_estres_estudiantes.pdf
    • Mejora y superación de los problemas de comportamiento
    • Notable disminución del uso de tabaco, alcohol y drogas
    • Mejora de la paz y bienestar social. Es un hecho comprobado científicamente que cuando hay un grupo de estudiantes y profesores practicando la Meditación Trascendental también hay notables mejoras en el entorno social. Esto es una realidad ya en muchos sitios; por ejemplo en la ciudad de Medellín es bastante pacífica y está experimentando un renacimiento cultural (en Medellín hay varios centros educativos con este programa de EBC y Meditación Trascendental) y lo mismo está sucediendo en muchos otros sitios.

    “La investigación publicada sobre Meditación Trascendental en entornos educativos ha mostrado un rango de beneficios prácticos para los estudiantes y profesores, que incluye aumento de la inteligencia, de la habilidad de aprender y de la memoria , mejora del rendimiento y resultados académicos , así como reducción del estrés, de los desórdenes relacionados con el estrés, reducción del abuso de sustancias nocivas y disminución de la necesidad de atención médica”, “La EBC es el programa de reducción de estrés con más investigación científica en el Mundo”.- Dr. Gary Kaplan, American Magazine Jan/Feb 2005

    Es interesante que vea este vídeo sobre un centro educativo en California cuyo director fue luego galardonado con un premio de excelencia: http://www.youtube.com/watch?v=pZ0FGIBPTlQ

    En América Latina hay un enorme avance en este tema en gran medida gracias a la colaboración de personas notables como por ejemplo Dr. Tucker Loero, en Venezuela, presidente de IUTIRLA, Padre Gabriel Mejía en Colombia, Ministerio de Educación en Chile, Dra. Teresa Porta en Brasil, el Sr. David Lynch de EEUU con su fundación está apoyando activamente en todo este proceso. Hay muchas otras personas como éstas que menciono colaborando en estos proyectos y es gracias a ellas que se están obteniendo tan notables beneficios para los estudiantes, sus familias, los profesores y el entorno social.
    Durante los últimos 30 años se han hecho más de 600 estudios científicos que han validado los beneficios de la Meditación Trascendental. Estos estudios se han llevado a cabo en 33 países en 210 instituciones de investigación y universidades independientes, incluyendo Harvard, Stanford y la UCLA Medical School. Esos estudios (más de 125 de ellos publicados en las revistas científicas más prestigiosas) muestran que la Meditación Trascendental proporciona beneficios para la mente y el cuerpo, que a su vez resultan en mejores resultados académicos. La organización National Institutes of Health, en EEUU, ha financiado con 21 millones de dólares investigaciones que llevan a cabo estudios sobre los efectos de la MT en reducir la presión sanguínea y otro tipo de riesgos para la enfermedad de corazón – sobre este tema ver artículo del 22-11-2009 publicado por La Razón: http://www.larazon.es/noticia/la-meditacion-trascendental-reduce-a-la-mitad-el-riesgo-de-infarto
    Me gustaría hablar con usted si es posible.

    Quedo a su entera disposición

    Un cordial saludo y Feliz Año Nuevo 2010

    Alejandro Sanz
    Director
    Asociación Educación Basada en la Consciencia
    Orense 35, Esc. Dcha., 4º B
    28020 Madrid
    Tel.: 918593337
    http://www.aebc.es
    http://www.cbeprograms.org
    http://www.davidlynchfoundation.org

  52. Paula:

    Fantástico programa Sr. Punse. Gracias por acercarnos esta interesante conferencia desde el otro lado del Atlántico.

  53. agustin fernandez del castillo suardiaz:

    Estimado Sr. Punset,

    Le adjunto esta práctica de meditación, por si ve oportuno incluirla en la entrada de meditación y aprendizaje de días pasados.

    ¿Qué busca esta meditación ?

    1.- Ver un sentido a por qué de cerrar los ojos de la mente, de esa mente, que incluso con los ojos cerrados, está proyectando que algo pase. La causa, es que la mente en el 99% de las personas , está todo el día proyectando mundos fuera y cuando cierra los ojos, pretende lo mismo . Esto es una pérdida de tiempo, a no ser que queramos hacer de la meditación simplemente, un espacio tranquilo entre digestiones.

    Si quieres experiencias, abre los ojos y búscalas en la vida diaria. La fuente de la luz es oscura y la del conocimiento desconocida. Si vas hacia adentro, no tiene sentido estar buscando con los ojos.

    2: L a Vida, no entiende de energías partidas. Situarse primero, integrando lo de abajo y arriba, es una actitud de apertura integradora hacia lo que uno no conoce y que solo entiende de energías totales, no partidas.

    3.- Las heces y entrañas para el que no retiene , son simplemente el abono de donde después saldrá lo mejor de nosotros. La pregunta durante el día, ¿ Y yo que siento ? , identificará estados interiores y el corazón, la respiración y la mente, serán los vehículos para que estos estados interiores se actualicen en el exterior.

    Relajando el cuerpo y a través de la respiración, nos familiarizaremos pronto con pulsaciones por todo el cuerpo. Las zonas ahora sin concienciar dentro, estaban están lógicamente sin vida para nosotros.

    4. El ir dejándose SER poco a poco, se irá instaurando en nuestra vida y nos abrirá a percibir desde dentro estas tres vivencias SER, simplemente SER, Amor impersonal y Conciencia global.

    5.-La purificación corporal y mental , es un proceso, no de adquirir algo, sino de soltar. Será en la vida diaria y con los ojos abiertos, donde la persona irá actualizando eso que le falta por soltar. A partir de que con mi motivación y mi meditación, invito a que la Vida se actualice, todo irá viniendo, DESDE DENTRO, a la luz de la Conciencia que somos y siempre , al ritmo que marcará la Vida, que solo actualiza aquello para lo que ya estamos preparados, pues la Vida, actúa como una unidad y un bloque.

    Espero sea útil para los que quieran iniciarse, para los que estén estancados, para que los educadores a través de la propia práctica de esta meditación, adquieran ideas globales para ir acercándose a los niños y jóvenes desde mucha distancia. Simplemente haciéndoles respirar , percibir las pulsaciones por el cuerpo, ver que pueden calmar la mente etc. etc..

    En las edades tempranas, lo más importante es instaurar en la mente de la persona, la idea de que a cada ciclo de tensión, debe seguir uno de relajación. La explicación sencilla al joven de que el testigo de nuestras ideas, siempre está ahí, será esencial para que la persona inicialmente, encuentre un eje o un mástil desde el que vivirse. ESE TESTIGO O esa CONCIENCIA permanente, no se deberá confundir con las ideas que como las nubes vienen y van. Hay excelentes profesionales en españa para seguir guiandote en esta practica de la meditación.

    40.2.-LOS NOVIOS QUE NO SE ENCUENTRAN.-
    =============================

    PRÁCTICA SENCILLA DE RELAJACIÓN.-
    ——————————

    *OBJETIVO : ESTABILIZACIÓN DE LA CONSCIENCIA.

    * PASOS :

    • IDENTIFICACIÓN DEL PLANO FÍSICO.
    • IDENTIFICACIÓN DEL FALSO TESTIGO.
    • EMPEZAR A PERCIBIR LO QUE SOMOS.

    1.- IDENTIFICACIÓN DEL PLANO FÍSICO.
    —————————–

    * LA NOVIA PARTIDA, BUSCANDO AL NOVIO QUE SE HA IDO.-

    A/ Túmbate en la cama. Si es posible, que las piernas, a nivel de íngles y muslos, no estén muy juntas y que de alguna forma, las plantas de los pies, se toquen. Lo ideal, sería que estando tumbado, pudieras adoptar la postura del loto, esa que entrecruza las piernas a nivel de las rodillas. Aunque esta postura, te moleste un poco, mantenla hasta que empieces a comprender qué es lo que pretendemos con este primer paso.

    Una vez que percibas con claridad a la Vida viniendo desde abajo, ya podrás mantener las piernas estiradas pero sin juntarlas demasiado.

    B/Respira lentamente, infla un poco la tripa con la inspiración y reten 4 o 5 segundos la respiración. Abre el esfínter anal y comienza a percibir una ligera vibración, pulsación, viniendo desde abajo. De la misma forma que cuando te tomas el pulso en la muñeca, percibes un latido, céntrate en percibir ese latido viniendo desde abajo. Si lo sientes ya en el ombligo, relájate más, visualiza y da vida a esa zona del esfínter y los genitales. Que esa actitud de apertura, indique simplemente que en una Vida que se mueve como un todo, tu apertura desde abajo, confirma eso precisamente , QUE ESTAS ABIERTO/A A UN TODO.

    C/ Da recorrido a tu respiración y constata que un rectángulo imaginario que incluyera desde tus hombros hasta el final del tus piernas, inspira y espira y se va relajando. Percibe el peso de todo tu cuerpo sobre la cama. De momento, no hay nada más que hacer con el cuerpo.

    La respiración, no la hagas hacia arriba sino siempre a lo ancho. Te imaginas que pusieras dos cuartillas de papel una encima de la otra. Bueno pues la respiración, va a consistir solo en un desplazamiento muy ligero hacia los laterales de esas cuartillas, volviendo otra vez a ponerse una encima de la otra. Como verás luego, habrá una relación directa entre respiración y que empiece el parloteo mental en la caja tonta de la tele que hay arriba.

    D/ Si te haces sensible a dar recorrido a esa vibración, verás que simplemente, es algo que busca expansión y que de momento, no tiene límites, rumbo ni un sentido. Solo es EXPANSIÓN.

    * EL NOVIO, ARRIBA, DANDO SINTOMAS DE ESTAR PERDIDO.-

    1.2.-Aunque ahora comiences a trabajar desde otra parte, procura que la consciencia del cuerpo respirando y relajado, esté ahí, en piloto automático y de una forma consciente. La casa, está sosegada cuando te aseguras que lo de abajo ( el cuerpo) y lo de arriba ( la mente), no están separados y por tanto, ni aparecen ni demandan atención.

    A/ Céntrate ahora en la parte de atrás de la coronilla y haz, exáctamente, el mismo trabajo que has hecho con el esfínter anal. Empieza a hacerte sensible a esa parte de la cabeza que apoya en la cama ( mejor sin almohada) y a captar vibraciones o pulsaciones ahí. Visualiza un canal imaginario desde el esfínter anal a la coronilla y distingue perfectamente la vivencia por el interior de ese canaL QUE ES TU COLUMNA.

    Esta vivencia y este canal imaginario sucederá, por la zona central o media del cuerpo, respecto de una plano de más arriba, que ocupará la mente y que aparecerá cada vez que ésta, encienda la televisión interior y empiece a mirar el parloteo mental o imaginar mundos en su limbo.

    B/ Asienta esa sensibilidad en la coronilla . Utiliza como ayuda, el sentir el contacto de la coronilla en la cama, pues eso, te va a ser de una gran utilidad para distinguir

    • - cada vez que se enciende el parloteo mental ( delante ),
    • - y cada vez que la respiración, te coloque en el plano físico ( abajo) y te saque de ese canal central imaginario, al que todavía, tendrás que encontrar un sentido.

    C/ Si ya percibes y captas esa pulsación en la coronilla, siéntela, vívela, intuye la libertad que hay detrás de eso que no tiene en principios, puertas, ni ojos. Verás, que es de nuevo una expansión hacia arriba , hacia afuera y que de momento se une y te une a todo lo que eres y a todo lo que hay en la habitación. LA MENTE VIVE DESCONECTADA DEL CUERPO Y POR TANTO, NO VE UNA RAZÓN DE POR QUÉ PREOCUPARSE DE LO DE ABAJO .

    2. IDENTIFICACIÓN DEL FALSO TESTIGO.-
    ——————————-

    A/ Tú no eres tus ideas ni tu imaginación, sino quién se da cuenta de ella/s. Cada vez que empieza el parloteo mental, desde esa relajación en que te encuentras, verás que de repente, y sin que puedas evitarlo, la consciencia del cuerpo, desaparece y te saca de ese canal central imaginario que ya percibes y que apunta a una vivencia de SER, simplemente SER, antes de SER nada.

    B/ Confirma vivencialmente los tres planos, el de abajo, con sensaciones físicas, el de arriba, con parloteo y visualización mental en una pantalla plana dentro de tu cabeza y por último, ese canal central, que ya empiezas a interesarte porque cobre realidad, y que se mantiene sin tocar y sin mezclarse con los otros dos.

    3.- EMPEZAR A PERCIBIR LO QUE ERES saliendo desde dentro..-
    —————————-

    A/ Todos, mientras no ponemos a la mente en su sitio, que es el ser el último eslabón que posibilite la salida de lo que previamente habremos de haber identificar como la Vida expresándose desde nuestro interior , en realidad, lo que hemos hecho es convertir la imaginación en un fin en sí misma y no en un medio.

    • Ser.
    • Interesarme por lo que soy.
    • Dar expresión a esa inteligencia que soy.

    B/ Esa forma de consciencia partida que percibes en la coronilla QUE NO VE NADA, QUE NO AGARRA NADA , QUE NO ES NADA, está partida como la que percibes en el esfínter anal y de momento, es un pobre bendito despistado que se ha embobado con la aparición de la televisión en el mundo, de esa falsa televisión hueca que no toca lo de fuera , que no se responsabiliza de lo de fuera, que no le duele lo de fuera, que no comparte y construye lo de fuera y que no integra en definitiva, lo que SOMOS con lo que no somos.

    C/ Toda forma de consciencia, no es más que el brillo y el resplandor de esas heces que con la respiración aireamos hacia arriba y que solo piden que las reciclemos con hechos e ideas fuera. El agricultor, sabe qué hacer con ellas y su ejemplo de integración, debe ser luz que ilumine nuestro camino. La consciencia, apunta a una CONCIENCIA EN SI por descubrir y vivenciar que junto con el SER y el AMOR IMPERSONAL , definen lo que somos.

    D/ Procura hacer, este sencillo ejercicio de relajación, con la tripa sin alimento. A ser posible, para que haya la menor dispersión mental por ruido o digestión interior.

    Una vez que te hayas familiarizado con esta relajación y esta sensibilización de lo de arriba y lo de abajo, ahora, muy lentamente, concéntrate solo en la coronilla.

    Si tienes los ojos cerrados y la mente tranquila ¿ Para qué necesitas ojos? ¿ Para qué estar en bábia? ¿Para qué mirar a ningún sitio? Imagínate por un momento, que a esa vibración del esfínter , la das curso hacia arriba, hacia la zona del corazón. Desentiéndete ya de ella y céntrate en que ahora, esa falsa e inútil aspiración desde arriba hacia arriba, se vuelva, encare el canal que has construido y sin salirse un ápice de él, bájalo al corazón, encaúzalo hacia el centro.

    Da un sentido, a eso que supone el que ese canal, se vaya llenando de lo de abajo y de lo de arriba; ahora ya, canalizado adecuadamente y vivenciándose en ese centro de ti mismo, que deberá ser dinámico, como el AMOR EN LA ACCIÓN, lo es.

    Muere a todo intento de esperar algo. Si te has recolocado bien, ya has hecho lo más difícil. La purificación interior y el progresivo vaciamiento de lo que hay retenido en tus entrañas, irán trayendo una calmada alegría desde abajo y un sosiego mental desde arriba, señales de que tu corazón, a quién le sobran los ojos, está centrado haciendo su trabajo.

  54. agustin fernandez del castillo suardiaz:

    MEDITACION – CONSTATACIÓN – CRECIMIENTO.-
    ————————————
    LA VIDA en meditación, es una actualización las 24 horas de nuestras 3 capacidades : SER, simplemente SER, un AMOR integrador, que solo entienda de crecimiento y CONCIENCIA GLOBAL.

    La Conciencia, no tiene ojos ni los necesita. Su misión, será constatar hechos, no mirar ni ver. El que mira se ata a lo que mira , reacciona a lo que mira, opina sobre lo que mira……

    Constatar, es constatar hechos, es dejarse penetrar por una realidad transitoria en la que lo que se ve y lo que aparece, solo será el primer aspecto de lo que está pendiente por descubrirse.

    Toda la manifestación de la vida, discurre entre dos pares de opuestos ( blanco-negro, calor- frio, etc. ) y eso, hace fácil el trabajo, pues solo son dos, los extremos a constatar y descubrir.

    Saber que el mundo emocional, es la contraparte, con que la Vida ata bien atada a la mente, – para que deje de pajarear e ir por libre desconectada de su cuerpo y de su esencia – van a ser los dos aspectos a descubrir con esa Conciencia global en todo aquello que aparezca. No interesan las opiniones, sino los hechos. De ahí , la importancia de una capacidad que solo entiende de realidades completas y no partidas.

    Nos va ayudar bastante, aprender a vivir, situándonos desde un plano en que tengamos siempre delante, nuestra constatación de un árbol, en el que

    - las RAMAS, representarán a la mente y su deseos de proyectar y crecer ,

    - el TRONCO, será ese eje desde el que debe fluir nuestra naturaleza,

    - y las RAÍCES, nuestro mundo emocional, las encargadas de retorcerse, agarrarse a la tierra de nuestras entrañas y bloquearse entre sí, para contrarrestar y obligar una y otra vez a la mente, a empezar cualquier forma de vida a partir del cuerpo. Y desde él, actualizar estados interiores sacándolos al exterior, en forma de vida positiva para todos.

    La utilización de esta CONCIENCIA GLOBAL, nos permitirá de inmediato, saber dónde radica nuestro mal posicionamiento ante la Vida. Me permito poner ejemplos sencillos de la vida cotidiana, que animen a hacer uso de esta capacidad, que engrandece al ser humano y le sitúa ante su verdadera naturaleza.

    1.- POSICIONAMIENTO ANTE LA VISCERALIDAD: Yo estoy en posición de responsabilizarme de mi visceralidad, cuando tengo la capacidad de objetivarla y conocer cómo empieza y lo que provoca y genera no solo fuera sino en mi interior.

    Una mente inmadura, solo se mueve buscando placer y escondiéndose ante lo que teme o no le gusta. Tan pronto como la mente, pretenda escapar a su limbo para no encarar una situación, las raíces de nuestras entrañas, van a contrarrestar de inmediato ese querer escaparse y sin que podamos evitarlo, toda nuestra visceralidad y nuestras heces, van a hacer acto de presencia de repente en nuestra cerebro y a más de uno, le harán escupir como hacen las serpientes, reaccionando ante lo que se presenta o nos presenta la Vida para nuestro crecimiento.

    2.-POSICIONAMIENTO ANTE INNUMERABLES FORMAS DE ANSIEDAD O ANGUSTIA LOCALIZADA. La humanidad, es un solo bloque de realidad y por tanto, es nuestra responsabilidad que toda la Vida, participe de nuestros movimientos. Una mente que no planifica, que no adecúa sus capacidades, que no integra al mundo exterior en el quiere actuar, solo es una mente dando tirones. De inmediato, eso que pretende desgajar y quemar, lo van a detectar nuestras raíces, que a los tirones de la mente, van a contrarrestar con los suyos y ese crecer desde el interior, abriéndose paso en un interior en el que NUNCA SE AVANZA, va a ser ese quemarnos por dentro, mientras se mantiene la acción incorrectamente iniciada. Las raíces, tratando de avanzar por el interior de nuestro cuerpo, serán ese ansiedad y esa angustia localizada en cuello, tripa etc.

    3.-ANSIEDAD DIFUSA EN GARGANTA Y CABEZA.-. Existe un mono real de palabras e ideas, como el drogadicto tiene adicción a su cocaína o heroína. Cuando el ser humano hace de la imaginación un fin y no un medio para ser expresión de nuestra esencia en el exterior, esas ramas y esas raíces las vamos a ver de inmediato en la zona que se trata en un nivel horizontal.

    Esa sensación de falsa vida que da la vida imaginada pero desconectada de lo que somos y por tanto, que no es imaginación al servicio de construir algo en el exterior , va a generar en el propio cerebro el movimiento de estas raíces creciendo, y el parloteo mental, no será más que el detonante de toda la vida que hay acumulada y pendiente de crecer y expresarse. Gracias al parloteo mental, y al sufrimiento que generará, la Vida reconducirá todo hacia volver a un comienzo desde donde todo debe empezar.

    Las palabras huecas, las palabras que no construyen , las palabras en piloto automático, generarán tensión inmediatamente en la parte de atrás de la garganta y eso, creará la necesidad inmediata de la persona de apagar los fuegos inconscientes generados en esa zona, como consecuencia de crear vida que pretende ser inconsciente, que no transforma, que solo entretiene.

    El sufrimiento de miles de personas trabajando en centralitas puede hablar de esto que decimos.

    4.- POSICIONAMIENTO EN LAS DISPUTAS FAMILIARES.-La mujer en muchas ocasiones, lo pasan muy mal con este mono de palabras, en situaciones complicadas, en que el hombre, no da pie a seguir hablando, a seguir dialogando, y bloquea el fluir de la Vida.

    Esa impotencia a solucionar fuegos generados en la garganta, por la negativa del otro a participar, obligarán a la persona a moverse desde otros planos( el corazón, por ejemplo) mas integradores. La Conciencia global, ayudará a la mujer a actuar desde la firmeza y el silencio la próxima vez. La Vida crece con hechos y no con palabras especialmente en situaciones, en las que una de las partes, no quiera colaborar y participar.

    Animo a las personas a actualizar al máximo esta capacidad de conciencia global y desde ella, utilizar la mente como el último eslabón de un trabajo previo por hacer, de posicionarnos adecuadamente para que nuestra vida, sea la expresión de ese SER, de ese Amor maduro e impersonal y de esa Conciencia global en la acción.

  55. Redes 50: Meditación y aprendizaje « natxo vayatela:

    [...] Redes 50: Meditación y aprendizaje Diciembre 30, 2009 natxovayatela Deja un comentario Ir a los comentarios Redes 50: Meditación y aprendizaje [...]

  56. Aun'el:

    Impresionante los videos y la conciencia de los comentaristas. Eduard me alegro mucho que hayas despertado.

    Muy interesante, esa es la educacion del futuro, a ver si se puede implantar lo mas rapido posible en todos los centros educativos del mundo.

  57. perla barreto:

    he leido bastante sobre lo que escribe , que bueno !!!!!! felicitaciones , muy bello soy muy devota de sus libros y sobre todo lo que habla sobre el ser humano, me gusta profundizar sobre adicciones de drogas poder mental, si se pudiera llegar al control de una persona adicta sin medicamentos solo con medicina mental, no se si me he espresado bien ,creo me entenderan gracias y felizzzzzzzz año….

  58. Redes 50: Meditación y aprendizaje | Till Schilling:

    [...] Redes 50: Meditación y aprendizaje [...]

  59. Meditación y aprendizaje:

    [...] Meditacion y aprendizaje [...]

  60. davidoya:

    Este nuevo punto de vista, para la educación debe ser básico. Recientemente realicé un curso sobre Turismo Accesible, donde se intentaba paliar la mala información y el mal servicio hacia cualquier persona con algún tipo de discapacidad, ya fuese temporal o continua. Me llamó la atención que era la gente joven, los que mejor sabía gestionar estos temas, frente a la gente algo mayor, los cuales tenían graves problemas, e incluso yo diría prejuicios, ante este colectivo.

    Es por ello, que el desarrollo en los niños, desde una edad temprana, de conceptos como la empatía y solidaridad, hará que la “conducta humana” vaya actualizándose con el paso de los años. Como se decía en el post anterior se trata de” Crear ciudadanos, personas”, no simplemente números en nuestro PIB.

    El hecho de introducir prácticas de meditación, creo que nos serán muy útiles a medio plazo, puesto que todos sabemos la velocidad en la que vivimos, la cual no nos deja tener 5 min. al día para poder pensar o reflexionar sobre nosotros mismos, y que decir por tanto en torno a los demás.

    Por ello, esta práctica de ejercicios de meditación debe ser básica, para mejorar nuestra conciencia social, y aún más, cambiarla. Como bien decía Richard Davison “La neuroplasticidad del cerebro, responde al entrenamiento y a la experiencia”.

    Por último, quisiera destacar que ES NECESARIA LA FORMACIÓN CONTINUADA PARA EL PROFESORADO. En la mayoría de los colegios e institutos, no se tienen en cuenta al alumnado se les ve como un número en una lista de presencia/ausencia, donde lo que importa es el número de aprobados de cada curso, para evaluar el fracaso escolar o no.

    Nuestra sociedad, la del siglo XXI, está pidiendo a gritos NUEVAS FORMAS DE EDUCACIÓN, donde como bien decíais, se intenta potenciar las cualidades de cada cual, y no prime el éxito en asignaturas de ciencias, letras, etc.

    Un saludo,

    DAvid Oya.

  61. Concha:

    Su programa me parece brillante pero , por encima de todo, me gusta porque me ayuda a ser más feliz. Esa tarea tan difícil y para la que tan mal nos han preparado. Como educadora me interesa todo lo que usted me aporta. Estoy interesada en hacer algún curso de “meditación”, pero no me apetece perder el tiempo. Me puede recomendar algo interesante en Madrid. Le agradezco, de antemano , su sugerencia y le animo a que nos siga formando, a que nos ayude a desarrollar nuestra “inteligencia emocional.
    Saludos cordiales
    Concha Bravo

  62. Blog de xjesus.net » “Meditación y aprendizaje” en programa “Redes” de TVE, y otros…:

    [...] Redes 50: Meditación y aprendizaje [...]

  63. agustin fernandez del castillo suardiaz:

    Tiene que haber alguna razón que se nos escapa para que occidente, tenga el pavor que tiene a cerrar los ojos y escuchar lo que viene de dentro.

    Ya no hablo de meditaciones de uno y otro tipo, sino simplemente a respirar algo más profundamente de lo que lo hacemos y escuchar.

    Si no pasamos esta prueba del algodón y seguimos pegados con cola de carpintero a una realidad exterior que como las nubes , está en continuo cambio, el cerrar los ojos, será algo que tú primero y después, ya veremos.

    *PARLOTEO MENTAL.-

    Cuando yo cierro los ojos y vivencio humildemente lo que hay, lo primero que aparece es una gran cantidad de parloteo mental. ¿ Qué esperabas? Si nos pasamos la vida acumulando ideas que no ponemos en práctica por el puro placer de estar entretenidos?

    Toda esa vida acumulada, es vida haciendo ruido dentro de nosotros y pidiendo a voces que a través de un vehículo que será el propio cuerpo, se expresen.

    *RECONOCER AL CUERPO HABLANDO Y SIENDO.-

    ¿ Reconoce la mente, a toda esa energía que es nuestro cuerpo hablando, mientras no lo racionalizamos con una idea ? El cuerpo, es el universo manifestándose. La mente, es una antena de Canal Plus que solo reconoce aquello para lo que ha sido programado que es racionalizar ideas.

    Toda esa parte de nuestro cuerpo que está todavía pendiente de iluminar y racionalizar, en la medida que la mente no lo reconoce ( pues es un mundo todavía , sin hacerse de canal plus) simplemente no lo reconoce como suyo y en consecuencia, lo teme.

    Pues para la mente, es simplemente inquietud difusa, ruido , algo que como he dicho, no reconoce y si encima, lo dramatizamos un poco, podemos hacer una opereta con fantasmas incluidos, del simple hecho de cerrar los ojos, respirar y estar atentos a lo de dentro .

    * PEDIR AL CUERPO INMEDIATAMENTE DIVIDENDOS.-

    Si durante el día y con los ojos abiertos, yo respiro lo justo para seguir pensando cómo seguir usando y tirando al mundo que me rodea, es obvio, que con tan poco caudal respiratorio, yo, inmediatamente que aumente la respiración, encenderé ese elemento fuego que es el cuerpo y volvemos al punto anterior, que es el pavor a ese Saturno caliente que me viene desde las entrañas y que no sé con qué intenciones.

    Si durante el día yo respiro ampliamente, inmediatamente dejo el PENSAR y me voy a un SENTIR y ese sentir, me va a hablar de sentimientos, emociones etc. etc. etc.

    Es necesario que los propios científicos y educadores, cierren los ojos, se mojen y nos empiecen a contar que no hay fantasmas, que conectarnos con nuestro interior y soltar las ideas, aunque empecemos a hacerlo con DODOTIS el primer día, es una bendición.

    Y me atrevo a decir esto, sin que ningún colega, entre paréntesis, tenga que reafirmar lo que estoy diciendo, que sobre todo, invita a la práctica, a cerrar los ojos y a buscar en nuestro interior, lo que algo moviéndose como las nubes nunca nos va a dar.

    La meditación, es una rutina igual que la del zapatero, la del electricista, la del carpintero y por supuesto la del científico. Hay muchos profesionales en España, que nos iniciarán en esta técnica milenaria.

    Si quieres experiencias, búscalas con los ojos abiertos durante el día y satúrate de ellas para que no las busques en tu meditación y estés en silencio abriéndote a lo que ERES :

    * SER , simplemente SER

    *AMOR IMPERSONAL, LLEVANDO TODO UNIDO HACIA EL CRECIMIENTO, y
    *CONCIENCIA GLOBAL

  64. Redes para la Ciencia » Redes 50: Meditación y aprendizaje | Staebroshka Blog:

    [...] Redes para la Ciencia » Redes 50: Meditación y aprendizaje. Comparte: [...]

  65. SANDRA:

    Hola Eduard, me da mucha confianza mirar tus programas, creo que si que el mundo va por buen camino, paso a paso si, pero camina.

    Tengo dos niños pequeños, ha hablado con algunas profesoras del colegio, que son más abiertas de mente y cuando comentamos temas como las emociones, me dicen que en el colegio están cansadas de hablar para que no las escuchen. Es decir, la sistemática de educación no ha cambiado en muchos años, y los profesores que si que han crecido en conciencia se sienten maniatados dentro de las escuelas y no pueden trabajar para con las emociones.

    Que podemos hacer los padres para ayudar a mejorar el sistema?

    Muchas gracias

    Sandra

  66. Maria.Helena Pascual:

    Hola , quería decir que me ha encantado elprograma, Soy coach de vida, y también profesora de fililogía hisapnica y francesa.
    No estoy ejerciendo de profesora actualmente porque me ddico al coaching, pero me gustaría sentrarme en estas nuevas tecnicas.
    No se muy bien como empezar si me pudiera aconsejar, un saludo y gracias por nuestros hijos, alumnos y futuros actores del mundo.

  67. José Jiménez López:

    Murcia, 15 de enero de 2010
    Sr. Punset:
    Le agradezco su esfuerzo y el de su equipo por dar a conocer de manera sucinta y clara grandes e importantes asuntos relacionados con nuestra existencia.
    Los sistemas, el educativo entre ellos, intentan encerrar en su paradigma todo lo sabido… y lo por saber, resultando en muchas ocasiones alejados y ajenos hasta del mismo respirar. Nada nos ha de extrañar, por tanto, que ignoren “lo emocional” y se dediquen a “lo racional”(¿).
    Sus dos últimos programas (49 y 50) los he visto con detenimiento. Los he recomendado a colegas y los he proyectado entre mis alumnos de 1º y 2º de la ESO, que se han visto bastante reconocidos en muchas de las imágenes y comentarios.
    Se preguntará Ud., tal vez, a qué se debe esa identificación . Permítame una muy breve síntesis histórica. En 1970 se celebra en Barcelona el PRIMER CONGRESO MUNDIAL DE SOFROLOGÍA bajo el lema “Las Medicinas de Oriente y Occidente se dan cita en Barcelona”. La presidencia del Congreso recae en el Dr. Caycedo, creador de la Sofrología. En la presidencia de honor está, entre otros, el Dr. Pedro Pons, director de la RAM y Catedrático de Patología Médica de la Facultad de Medicina de Barcelona. Se debate sobre consciencia, afecciones psicosomáticas, emociones y autocontrol emocional. El Dr. Pons, en la conferencia inaugural, destaca “… la Sofrología, joven y vigoroso movimiento científico nacido aquí en España…”, levanta acta notarial de la Sofrología como disciplina dentro de la Medicina. (Espinosa,M.: Sofrología. Realidad de una ciencia. Pasado y presente. Egraf, Madrid,1986. P. 48)
    En 1974 (Buenos Aires), en el XIV CONGRESO MUNDIAL DE PEDIATRÍA se le otorga al Dr. Espinosa Aroca, el primer premio y medalla de oro por la creación de un método sofrológico adaptado al Niño entre 6 y 12 años, avalado posteriormente por su amplia, dilatada y experimentada praxis médica con cientos de niños.
    Y es aquí donde tiene sentido lo que le hablaba de los alumnos de la ESO que vieron que lo que Ud. comunicaba desde Washington ellos, a diario y con una metodología española, la desarrollada por Espinosa, lo hacen en Murcia.

    Hace 10 años que incorporé los métodos sofrológicos al entorno del aula con estas características básicas:
    1ª Insertado en la dinámica del aula, formando parte del curriculum de diversas asignaturas y de la tutoría, así como de un programa de Salud Mental derivado de la normativa educativa de la Comunidad Autónoma de Murcia.
    2ª Método complementario y auxiliar de mi método y técnicas pedagógicas fundamentadas en la autonomía del alumno a través de los planes personales de trabajo.
    3ª Grupos de padres y profesores también aprenden y desarrollan capacidades de autocontrol emocional, llegando los profesores, en algunos casos, a especializarse en Sofrología. En la actualidad un grupo de estos profesores (psicopedagogos, pedagogos y psicólogos) están desarrollando el método en E. Primaria y Secundaria.
    4ª En la actualidad en el IES “Lcd. Cascales” (Murcia) más de 200 alumnos (1º a 4º ESO) aprenden, desarrollan y refuerzan sus capacidades de autocontrol emocional mediante métodos sofrológico.

    Termino. Le agradezco de nuevo su trabajo, le invito a visitarnos y observar lo que le comento y le indico que en http://www.sofro.net tiene Ud., una amplia información sobre la Sofrología y la Escuela de Sofrología Española.
    Un saludo.
    José Jiménez

  68. Cristi:

    Hola Eduardo,

    A mi novio y a mi nos encanta tu programa y a toda la gente que conozco le recomiendo tu programa, además de que no nos lo perdemos, me gusta la manera en la que tu y tu equipo expresais, una información que puede ser tan compleja y hacerlo tan sencillo para una persona que no este especializada ene ese tema, vuestro programa es dinamico, y se adquiere cultura general, autoconocimiento de uno mismo…

    Me animas ha seguir en el camino, tome la decisión de volver a estudiar, lo que siempre quise hacer, y hay que ver como ha cambiado, me he sentido muy motivada al realizar lo que me gusta, y espero en el proximo curso obtener un rendimiento mayor.

    He intentado aumentar mi capacidad de memorizar y comprender, evitar los pensamientos intrusivos y rumiar, que cierto es…

    He estado realizando diferentes actividades para relajarme con musica y natación, que me han ido bien pero creo que tus programas de plasticidad cerebral y meditación y aprendizaje me abren puertas…

    Me habeis hecho recordar hasta situaciones de cuando tenía 8 años en el colegio. Veo como obtener mejores resultados.

    Muchas gracias.

    Felicidades a todo el equipo.

  69. Hoy vamos de miedos, elecciones y rumiantes. « Desaprendiendo:

    [...] Después para acabar el día vi, también en  Redes para la ciencia, como se ayudan la meditación y el aprendizaje. Con la meditación lo que conseguimos es dejar nuestra mente en blanco, meditar es la ausencia de pensamientos. Eso hace que le demos un descanso a nuestras saturadas cabezas y todo se ordene. Ese run run que siempre nos acompaña, todo ese ruido, que los científicos llaman rumiar (me ha gustado el término), podemos hacer que al menos baje de intensidad gracias a la meditación. Solemos estar dando vueltas a unas cuantas ideas, lo cual no nos llevará a ninguna conclusión. Porque suelen no estar relacionadas con lo que realmente nos tiene inquietos, lo que de verdad nos preocupa o asusta se oculta tras esas cosas, muchas veces triviales, que nos empeñamos en darles toda la importancia y transcendentalidad. Una de las cosas que me gustó del programa es cuando dice que… una de las cosas que nos da más miedo es lo desconocido, y es que llevamos un mundo entero hullendo dentro… La meditación también ayuda a mejorar nuestra concentración, a focalizar nuestra energía. Todo esto me recuerda que hace meses que no hago yoga ni medito. Para ver el programa pincha aquí. [...]

  70. Kiko:

    Hola, quería agradecer que este programa se ha emitido. Soy Psicólogo pero lo que más me gusta del video es que en mi infancia me pasé mucho tiempo meditando, ya sea allí donde hacía Karate como en mi casa porque mi madre hacia Yoga y meditación y yo lo prácticaba con ella.

    Llevo años diciendole a mis amigos lo beneficioso que es la meditación, pero no lo entienden, este comcepto no lo entienden, yo les digo que es como estar relajado viendo el mundo desde lejos, los pensamientos solo pasan de largo y tu eres como un espectador en la orilla que los ve de lejos pero no sientes sus emociones, ves el pensamiento de cuando tu padre murió pero no sientes esa emoción solo hay una atención fijada en el universo. Bueno este comcepto nunca lo consigo explicar puesto que a lo mejor se necesita una experiencia parecida para que sepan lo que es meditar.

    Estoy orgulloso de la divulgación de esto porque a parte de que la gente verá estas cosas no como cosas ocultistas sino normales, también me explica mi gran tranquilidad, siempre he sido una persona muy tranquila y no porque yo lo crea, es lo que mis amigos dicen de mi, dicen tienes sangre de horchata y ante situaciones como una situación de agresión verbal siempre me mantengo tranquilo. Cuando tenía 6 años y nuestro profesor japones nos ponía a mirar a un punto fijo en la pared diciendo eliminar todos los pensamientos de vuestra cabeza, yo no sabía que esto me podía afectar o cuando hacía yoga con mi madre, pero quizás si tiene algo que ver en mi tranquilidad y mi forma de afrontar los problemas siempre sin tener reacciones emocionales exageradas y con una positividad tremenda.

    En este video he encontrado muchas respuestas que llevaba tiempo buscando y que me hacían pensar porque me comporto de esta manera y la gente siempre andá por ahí estresada y de forma muy negativa y violenta.

    Muchas gracias, el blog ha sido un poco como desahogo porque por fin veo en un documental algo que llevo tiempo explicando. Es gracioso que esté estudiando también Neurociencia en la actualidad.

  71. MEDITACIÓN Y APRENDIZAJE « CONSCIENCIA:

    [...] http://www.redesparalaciencia.com/1799/1/redes-50-meditacion-y-aprendizaje [...]

  72. agustin fernandez del castillo suardiaz:

    Estimado Sr.Punset,

    Seguramente, hay mucha gente entre sus lectores, que se quieren iniciar en esto de la meditación. Le dejo este comentario con ideas sencillas que rompan tabúes y quiten miedos

    1.-IR HACIA ADENTRO .

    ¿ Qué cosas debes tener en cuenta que te ayuden para familiarizarte con esto de la meditación ?

    - CERRAR DE VERDAD LOS OJOS.- Los ojos abiertos, te valen para ver la luz , los objetos y las personas. Cuando cierras los ojos, es bueno que los cierres de verdad. Es decir, que no estés, con ellos cerrados, pero con los de la mente abiertos, esperando a ver que aparece en esa falsa televisión donde se proyecta el parloteo mental.

    - LA FUENTA DE LA LUZ ES OSCURA Y LA DEL CONOCIMIENTO DESCONOCIDA.

    Cuando enciendes una linterna, son los objetos los que revelan la existencia de la Luz que es por tanto, oscura. Familiarízate con esta idea de que el vacio y lo oscuro, no es algo a temer, sino es la consecuencia de que vas hacia el origen y la fuente de las cosas. Verás que tiene poco sentido, el que estés por un lado, con los ojos cerrados, e inconscientemente, estés esperando a ver qué pasa. Cuando en realidad, quieres ir hacia el comienzo de las cosas. ¿ O no ?
    ¿ En qué quedamos.? Si quieres ver cosas y tener experiencias, abre los ojos, búscalas en la vida y no medites. Es más práctico.

    -SILENCIO Y RUIDO SON SIMPLEMENTE DOS ASPECTOS QUE ESTAN EN LA RADIO EN EL MISMO BOTON.

    Si giras el botón del volumen hacia la derecha, se oye ruido y si lo giras a la izquierda se acaba el ruido. No busques nada en el silencio. En el silencio, no hay nada. EL SILENCIO SOLO ES ESE HUECO DONDE CABE TODO EL RUIDO .

    El hecho de decir yo no soy mis ideas sino quién se da cuenta de ellas, te permite tomar conciencia de que las ideas, como las nubes, están delante del cielo y por tanto, tú eres el que constata las ideas . Por ello, eres el dueño de la mente y no su esclavo. El que veas como un solo bloque de realidad el silencio y el ruido, te obligará a dejar atrás a ambos , silencio y ruido, e ir en busca de una vivencia de ti mismo que esté más allá de ambos. No te quedes engatusado en el silencio, ni hagas de la meditación, un espacio tranquilo a pasar entre “digestiones”.

    - NO TE PREOCUPES INICIALMENTE DEL PARLOTEO MENTAL. YA IRÁ CEDIENDO. Tú mismo comprobarás que no tiene sentido si buscas en la meditación ir avanzando en concentración, el que luego, te pases el día acumulando imaginación. Que no será más que el ruido de la energía que estando retenida dentro de tu cuerpo y todavía sin racionalizar , pide a voces que la actualices.

    - SACATE DEL CUERPO EL MIEDO DE TENER MIEDO POR LA IDEA DE IR HACIA LO QUE NO CONOCES. PRIMERO, HAY QUE FAMILIARIZARSE CON LAS SENSACIONES INTERIORES.

    Para la mente, todo aquello que es el cuerpo, que es fundamentalmente energía aun sin racionalizar y expresar, mientras no lo conceptualiza o racionaliza, lo considera como una inquietud, como un miedo de tener miedo, PORQUE TODAVIA, NO LO RECONCE . Por ello, inicialmente, cuando empieces a ampliar tu respiración, estate abierto a que eso que no es más inquietud difusa interior, se exprese y hable a su manera, para que la mente haga su función que es expresar en el exterior todos tus estados interiores; una vez que los hayass identificado y racionalizado.

    Así obligarás a que la mente, deje de pajarear por libre y se centre en su trabajo. Por ejemplo, ¿ Y yo que siento ahora? Pues siento alegría o soledad o aburrimiento. Bueno pues una vez identificado lo que sientes, pon a la mente a trabajar para irte al cine o llamar a un amigo o lo que sea. El caso es que lo que sientas, una vez identificado, lo saques. Verás que de esta manera, te interesarás por tus inquietudes interiores en lugar de estar a la caza de excitación fuera. Ese interés por lo de dentro, ya es un primer movimiento del Amor que eres para empezar a quererte y sacar todo el ruido de tu vida. Una vez sacado, empezarás a iluminar el ruido de los otros, porque ya te habrás doctorado en ruidos, en tu propio cuerpo.

    - EN ESTO DE LA MEDITACIÓN , TODO CONSISTE EN SOLTAR. NO HAY NADA QUE TE SEA NECESARIO ADQUIRIR. Por tanto, afloja los hombros, relájate y suelta la responsabilidad de llevar el mundo sobre tus hombros.

    - EMPEZAR A RECONOCER TUS TRES CAPACIDADES ESENCIALES :

    * SER, SIMPLEMENTE SER ( Ya te lo dice Fernando Alonso y Antonio Banderas, de que lo importante no es lo que tengo, sino lo que SOY ). Aprende a SER sin adjetivos y sin cualidades. PURO SER.

    *AMOR IMPERSONAL entiende este amor, como esa fuerza o energía que lleva todo integrado hacia el crecimiento. En principio, no asocies Amor con emocionalidad. Pues ese Amor real que mueve la vida de todos, es más bien una fuerza que mantiene unidos a 6200 millones de personas que se levantan por la mañana para ir cada uno a su bola. Por tanto, ten un concepto del Amor, integrador , de una energía que auna , que equilibra un mundo de opuestos, etc.

    *CONCIENCIA GLOBAL. La Conciencia, entiéndela como inteligencia, como lucidez, como aquello que hace posible, que lo que viene de dentro, que es ese SER y ese AMAR, salga adecuado a lo de fuera.

    Basta que salgas a dar un paseo y respires un poco más fuerte de lo que lo haces, para que el aire de la calle, ya te conecte con esa conciencia más amplia de ti mismo. Y que te conecta con la totalidad de los que formamos la vida. Ese concepto de conciencia global, lo puedes ejercitar si sales a la calle como si tuvieras ojos y orejas en toda la cabeza. Te llenas de realidad exterior, y en un par de semanas, verás que desde esa actitud de total apertura, ya reconocerás inmediatamente, como si se encendiera un semáforo, ese salto de la rana que pretende dar la mente, para sacarte de esta conciencia global del exterior y meterte en un mundo mental y de imaginación.

    Repítete a ti mismo, YO NO IMAGINO ; YO SOY y eso, te llevará a una vida vivida como acción en el presente. Y para la que no necesitarás imaginar, sino SER el AMOR que eres EN LA ACCIÓN.

    Bueno pues ahora a practicar en eso ir hacia adentro.

    2.- IR HACIA AFUERA.-Hay veces que buscamos en esto de la espiritualidad escapismos. Nos creamos un limbo mental y ese ático desconectado de la realidad, es el extremo donde nos refugiamos después de hartarnos de ruido o donde cargamos las pilas, para volver a hartarnos de más tensión y ruido. Ir a la meditación de esta manera, te resultará siempre muy frustrante pues ahí, no hay crecimiento; solo movimiento horizontal entre los extremos.

    La vida en meditación, te va a exigir atención, tener el cuerpo fuerte y bien alimentado, y un interés grande de que lo que eres y vas descubriendo dentro, puedas luego vivirlo en ese movimiento de relación con lo de fuera.

    Por tanto, tendrás que integrar la TENSIÓN en tu vida Y NO RELACIONAR MEDITACIÓN CON PASOTISMO O ESCAPISMO.

    - EL CULTIVAR EL SILENCIO y aprender a estar muerto en vida, te va a ayudar mucho en la convivencia, pues ese silencio que ejercitas en la meditación, te va a ir haciendo grande, te va a ir enseñando a estar vacio y ese vaciamiento interior, luego va a actuar para ENSEÑARTE A SER FLEXIBLE, a acoger desde ese silencio todo lo que llega, a captar la profundidad del otro, a ver desde dónde se vive el otro y a movilizar respuestas cada vez más profundas y adecuadas para el crecimiento de los demás. Siempre a partir desde dondeellos están están y a través de sus propios deseos o motivaciones, que tendrás que interesarte porque salgan a la luz.

    - El AMOR siempre está llevando todo hacia ese equilibrio de los opuestos. Por tanto, deberás fortalecerte emocional, sentimental y mentalmente, para actuar en la vida desde la tensión, la firmeza o la fuerza que da muchas veces el estar callado.

    - La Conciencia, como inteligencia o lucidez, te va a exigir trabajar con los elementos. La Vida mueve todo, con los cinco elementos. Y por tanto, deberás aprender a dar recorrido a tus calores y a los de los demás, bien dosificándolos, aireándolos en tu interior, teniendo objetivos amplios y generosos, aprendiendo a delegar para convertirte por tanto, en el director general de tu propia empresa. ¡Suerte!

    Hay dos comentarios míos de 28 y 29 de diciembre del 2009 en relación con Meditación y Aprendizaje que te ampliarán este comentario con una práctica. Consúltalos si es de tu interés.

  73. Mery:

    Como siempre estupendos, enhorabuena por el programa y sobre todo por sus contenidos. Me parece que la television no solo sirve para dejarnos atontados durante horas, tambien se puede entretener y al mismo tiempo aprender.

    Un saludo y de nuevo enhorabuena por los programas.

  74. Christine McArdle Oquendo:

    Gracias Sr. Punset y gracias a todos los que han ofrecido un comentario, aqui.

    Estoy encantada de escuchar a esta conversación aqui en España. Soy Norte Americana, tengo mi Masters en Educación, con experiencia enseñando en escuelas tradicionales y alternativas (Montessori y Waldorf) en EEUU. También soy profesora de yoga, inspirada en el Anusara Yoga. En base a a los resultados radicales y preciosos que ví en niños practicando el yoga y la meditación, tanto en las escuelas y en programas extracurriculares, cree un programa para formar a profesores de yoga para niños, el programa se llama OM Shree OM. Este año lo estoy ofreciendo en España en tres ciudades: Madrid (www.city_yoga.com), Barcelona (www.eolia.com) y Tarifa (yashodayoga@hotmail.com). El programa etsa dirigido a pedagogos, profesores de yoga, padres, psicólogos, y a todas las personas que quieran aprender los beneficios y las técnicas que apoyan a la educación holistica de nuestros jovenes. De hecho, honrar al niño, dándole la posibilidad de tener estos conocimientos a una edad temprana es una bendición para todos.

    Gracias a las investigaciones que se han hecho y que siguen haciendo relacionados con la neurociencia y gracias a las escuelas que ya estan trabajando con las diversas técnicas en su día a día y viendo los resultados positivos que dan, indudablemente estamos viendo el comienzo de lo que va a ser una transformación en la manera en que trabajamos con y enseñamos a nuestros hijos.

    Para su interés y para que podamos incrementar el número de educadores que emplean técnicas de “mindfulness”, conciencia y/o yoga en Europa, si hablan inglés, les recomiendo que visiten la página web de la “Association for Mindfulness in Education”, http://www.mindfuleducation.org/index.html.

    Este es un buen recurso para conocer hasta donde ha llegado esta iniciativa hoy en día. Si hablas en inglés, recomiendo que te apuntes al blog ya que muchos pedagogos y psicólogos europeos estan interesados en organizar una conferencia en Europa proximamente.

    Gracias a todos por vuestro interés y vuestro trabajo.

    Un saludo,
    Christine

  75. Jose Antonio:

    Todo esto se resume en: trabajo, dinero y amor que luego ya nos vamos a la cultura, un previlegio para algunos incluido internet sobre todo en este pais. Ah¡ su progama un oasis en el desierto.

  76. Albert:

    Un saludo. Sólo quería hacer una reflexión. La meditación que forma parte de todas las manifestaciones espirituales no sirve para formar mejores ciudadanos o para acumular erudición. Su objetivo es liberar a las personas mediante la sabiduría a la que se llega. Su objetivo no forma parte del mundo convencional.

  77. marta vilanova:

    M’agrada molt el programa REDES del Punset, sempre son coses interesants. Miraba Redes fins i tot quan ho feien a la una de la nit. Soc una fan del Punset.

  78. Maite Pastor:

    Hola! Sóc mestra d´educació infantil, i també practicant de ioga. Una companya m´ha enviat el video en veure que es parlava del que jo ja estic fent cada dia (de manera intuitiva ) amb els meus alumnes. El cus passat vaig decidir de començar cada mati les classes amb ells amb la pràctica de ioga. Comencem amb la postura del cadaver, i amb tècniques de respiració, per a despres fer algunes postures, i treballar l´equilibri. Vaig anar descobrint com els mateixos xiquets sentien la necessitat de fer la pràctica diariament, i com la perfeccionaven, però el més sorprenent per a mi, és que estic convençuda del benefici que ha tingu en l´adquisició de la lectoescriptura, la facilitat que han tingut en adquirir el pas a la lletra lligada. el domini del traç.A més a més és un gup que coopera, que són molt bons companys i bons alumnes respectuosos. Jo sempre ho comentava amb els altres mestres companys, però ara, després de veure les reflexions al video, estic encara més convençuda dels beneficis que els ha aportat el ioga i la relaxació a la meua tasca educativa. MOLTES GRÀCIES.

  79. Ferràn Rialp:

    Deberiamos tirar más de eso qué se llama “memoria colectiva”, qué los humanos poseemos desde los principios de la humanidad. Pero ¿Donde está ubicada? No lo sé, pero está. Imagino qué está en cerebro “límbico” el qué viene despues del “tronco” y el complejo (R) de réptil. Puesto qué el cerebro es de arquitectura abierta, no cerrada como; perros, caballos, vacas, etc. Estos son más rápidos porque su estructura cerebral cerrada,
    sólo al nacer ya lo han de dar todo. Nacen, se oxigenan y cuando ya se tienen pie; ANDAN!. Ya andan; mientras el niño de arquitectura abierta,
    observa, llora y rie. Pero sobretodo observa y teje el complejo entramado
    neuronal de la corteza cerebral. Despues de cerrar completamente los huesos craneales (ya tiene casco) se puede dedicar a estudiar y observar
    la locomoción. Empieza a hablar

  80. Ferràn Rialp:

    Deberiamos tirar más de eso qué se llama “memoria colectiva”, qué los humanos poseemos desde los principios de la humanidad. Pero ¿Donde está ubicada? No lo sé, pero está. Imagino qué está en cerebro “límbico” el qué viene despues del “tronco” y el complejo (R) de réptil. Puesto qué el cerebro es de arquitectura abierta, no cerrada como; perros, caballos, vacas, etc. Estos son más rápidos porque su estructura cerebral cerrada,
    sólo al nacer ya lo han de dar todo. Nacen, se oxigenan y cuando ya se tienen pie; ANDAN!. Ya andan; mientras el niño de arquitectura abierta,
    observa, llora y rie. Pero sobretodo observa y teje el complejo entramado
    neuronal de la corteza cerebral. Despues de cerrar completamente los huesos craneales (ya tiene casco) se puede dedicar a estudiar y observar
    la locomoción. Empieza a hablar y decir incongruencias. Este proceso casi cultural le llevará años; 10 años de aprendizaje. Empieza a andar al año y 3 meses

  81. Siracusa:

    Muy interesante, muchísimas gracias por hacernos llegar esta información, yo como estudiante me siento bien al poder acceder por medio de tantos expertos a tanta información. Gracias.

  82. CEIP LES ARENES » Arxiu del bloc » Molt interessant!:

    [...] http://www.redesparalaciencia.com/1799/redes/2009/redes-50-meditacion-y-aprendizaje [...]

  83. Espíritu de empresa » Blog Archive » Educación para la paz y llamado a la acción:

    [...] respecto, recomiendo la entrevista que le hizo Eduard Punset en el Programa Redes hace un par de meses. Dice en la [...]

  84. agustin fernandez el castillo suardiaz:

    Estimado sr. Punset,

    Le dejo este documento sencillo que podrá ayudar a los que se inicien en la meditación.

    Un saludo,

    http://www.scribd.com/full/33486751?access_key=key-27wtt0l5bbfbc138eafs

  85. Neurociencia, educación y pensamiento contemplativo « Innovarte Infantil Español:

    [...] Capítulo 50: “Meditación y aprendizaje”. Transcripción de la entrevista a Linda Lantieri y Mark Greenberg. ▶ Ninguna respuesta /* 0) { jQuery('#comments').show('', change_location()); jQuery('#showcomments a .closed').css('display', 'none'); jQuery('#showcomments a .open').css('display', 'inline'); return true; } else { jQuery('#comments').hide(''); jQuery('#showcomments a .closed').css('display', 'inline'); jQuery('#showcomments a .open').css('display', 'none'); return false; } } jQuery('#showcomments a').click(function(){ if(jQuery('#comments').css('display') == 'none') { self.location.href = '#comments'; check_location(); } else { check_location('hide'); } }); function change_location() { self.location.href = '#comments'; } }); /* ]]> */ Clic para cancelar respuesta. [...]

  86. Agustin Fernández del Castillo Suardiaz:

    Estimado sr. Punset:

    El documento que dejamos sobre meditación ( Clareando la oscuridad ) ha sido retocado y esto supone que el numero de referencia de Scribd haya sido modificado. Le dejo de nuevo el enlace por si hay algún interés en echar una ojeada por parte de personas que se inicien en la meditación. Gracias y un saludo

    http://www.scribd.com/full/33963173?access_key=key-w6xnxqfc8ovhm2iwz4v

  87. Meditación y aprendizaje | AMPA C.P. "PRÍNCIPE DE ASTURIAS" TAPIA DE CASARIEGO:

    [...] http://www.redesparalaciencia.com/1799/redes/2009/redes-50-meditacion-y-aprendizaje [...]

  88. Bárbara de la Cruz:

    Muy interesante el artículo.
    Gracias!

  89. Agustin Fernández del Castillo Suardiaz:

    Estimado sr. Punset,

    Le adjunto cuatro articulos sencillos para personas que se estén iniciando en el tema de la meditación :

    El falso testigo.

    http://www.scribd.com/full/37115944?access_key=key-kl687508d8kypo40e35

    Vaciamiento y purificación de las entrañas.

    http://www.scribd.com/full/37116414?access_key=key-gq4ye2agwmzkhso8adi

    La sombra.

    http://www.scribd.com/full/37119097?access_key=key-u5w4pks8kxbt0eybti0

    Llegar al corazón.

    http://www.scribd.com/full/37116591?access_key=key-16rnrxnwavsrlw2rfj0x

    Un saludo
    Agustin fdez del castillo
    http://agustinfernandezdelcastillo-eltestigo.blogspot.com/

  90. CÈSAR SORIANO:

    Honorable divulgador de la ciencia en Redes
    Muy megainteresante para la humanidad aplicar esta fusiòn de aprender haciendo con la filosofìa contemplativa como bien lo sustentas en este impresionante vìdeo. Soy Arqueòlogo de profesiòn, investigo en mi patria Perù, y todo lo que se ha avocado en este programa de redes y otros…tiene que ver muchisimo con la educaciòn prehispànica. Es decir, nosotros en nuestros ejemplares ceramogràficos hemos hallado casi en todas las culturas y estadios de desarrollo cultural desde al menos el 400 a.C. la posiciòn de las piernas y en estado pleno de meditaciòn. Asimismo, en la tumba del Señor de Sipàn hemos hallado a los iluminados en las clàsica posiciones orientales, y asi, en otros lugares del Pèrù he logrado encontrar los sitios de meditaciòn que estaban en las afueras de la urbe o centros urbanos, èstos estaban en la cima de las colinas o en cuevas donde maestro y discìpulos recibìan enseñanzas de las emociones, pueden ver ceramios de la Cultura Virù, Moche, Vicùs, etc.
    En este sentido, ya podemos entender porque en el Perù la gente del norte, sierra y selva son muy acogedores, bondadosos, cooperativos, gozan de empatìa, altruìsmo son compasivos, desde luego, en Lima y otras urbes existe aùn depredadores que se ha formado como consecuencia de una mala educaciòn. Como nos ilustra nuestro ilustre Eduart Punset existe un divorcio hoy en dìa de las tècnicas contemplativas de lo acadèmico y que en el antiguo Perù al menos hasta el 1350d.C., devino la guerra entre grupos culturales, anterio a esa fecha los reynos aquì conquistaban a travès del altruìsmo competitivo que tambièn aborda redes, eran invasiones cooperativas dado que el fenòmeno del niño afectaba grandes civilizaciones en la costa, los Wari de Ayacucho el 550-600 d.C., iniciaron esta carrera de apoyo mediante el conocimiento e informaciòn y apoyo a estas sociedades enviando sus profesionales en hidràulica, y reynos afectados nuevamente los continuaban su proceso històrico a travès de una continuidad y transculturaciòn con el imperio altruìsta, compasivo, generoso y asì conquisto este viejo imperio Wari casi todo el territorio del Perù, 970 años antes de la apariciòn de los Incas.
    Desde luego antes de Cristo tambièn sociedades que denominamos horizontes culturales se expandieron con estas formas de altruìsmo llevando comercio, esfereras de intecambio comercial de productos, ideas, informaciòn, tecnologìa, y cambiaban modas y aumentaba la calidad de vida logrando culturas que llegaban a un gran esplendor.
    Finalmente, en todos los museos del Perù podemos encontrar la evidencia de la meditaciòn y el avance tecnològico y educativo en el antiugo Perù, y desde luego valga la redundancia los espacios sociales donde ellos los iniciados e iluminados hacìan estas pràcticas que respalda ahora la neurociencia, psicologìa y otras ramas afines, la felicidad existiò muestra de ellos lo tenemos de sobra en las expresiones de los ceramios retratos. Sobre dioses con dientes felìnicos se abordarà en otro momento, que corresponde al miedo para justificar el poder polìtico como ocurre en nuestros dìas.

  91. La Respiració i meditació « passera:

    [...] http://www.redesparalaciencia.com/1799/redes/2009/redes-50-meditacion-y-aprendizaje [...]

  92. Eventos de Emprendimiento, Innovación, Capacitación, Ciencia y Tecnología de la Región del Bío Bío | AgendaBioBio.CL » Pasión y Creatividad:

    [...] Redes para la Ciencia | AgendaBioBio.CL || Eventos de Emprendimiento, Innovación, Capacitación, Ciencia y Tecnología [...]

  93. Karishnicov:

    Es una extraordinaria tarea el llevar al ser humano a la combinación equilibrada de lo intelectual y lo espiritual, logrando que las personas desarrollemos con amplitud nuestras capacidades. Yo trabajo desde el campo terapeutico-rehabilitatorio con personas con discapacidad, condición que muchas veces presenta comunicación sensorial más que verbal.
    Comprendo muy bien lo que esto representa y muchos seres humanos todavia no se imaginan las tareas maravillosas y los resultados resilientes que se pueden lograr cuando la persona utiliza esa otra parte de su ser ( espíritu+meditación).

    Soy dislexico y mi situación necesita siempre estar en un estado sensorial tridimencional, es decir estamos siempre alerta de todo elemento -detalle circundante.

    Los investigadores vamos por excelente camino, y espero alcanzemos los niveles más elevados y maduros para que la humanidad viva en equilibrio constante.

    Un gran saludo para todos.

  94. Meditación y Aprendizaje « Aprendemos Caminando:

    [...] Meditación y Aprendizaje Share this:TwitterFacebookLike this:LikeBe the first to like this post. Filed under Aprendizaje, Inteligencia emocional | Deja un comentario [...]

  95. Meditación y aprendizaje « Orientrazos:

    [...] y aprendizaje redes-50-meditacion-y-aprendizaje Este vídeo-emitido por el programa Redes para la Ciencia-aborda la influencia en el aprendizaje [...]

  96. Textos para el educador holístico | Educación Holística para Niños y Niñas del Tercer Milenio:

    [...] Meditacion y Aprendizaje. Redes para la Ciencia. La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En Redes veremos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos. Vídeo. 33´20´´ [...]

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